ماهو الأكل الممنوع أثناء إنقاص الوزن الزائد

العمر: 37 سنة
عدد الإجابات: 1
عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية. • المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها. • السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة. •المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل. • الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة • الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات. • المكسرات بجميع انواعها. لذلك عليكِ تجنبب هذه الأطعمة بالإضافة إلى ممارسة الرياضة مثل المشي او السباحة او الايروبك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
رجيم لانقاص الوزن الزائد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-28 15:58:56
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلةالعضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من البوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة او طلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو سبب ثبات الوزن رغم اني اكل كثير لايزيد وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-10 22:49:53
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
كم وزنك ؟ كم كان بالسابق وماهي المده الزمنيه التي زاد/نقص بها وزنك ؟ ارجو منك اجابتي لاساعدك
هل تريد التحدث الى طبيب:
مشروبات تساعد علي انقاص الوزن
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-28 14:36:55
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لا يوجد مشروبات تساعد في انقاص الوزن ولكن يوجد مشروبات تسرع من العمليات الايضيه في الجسم ... لانقاص الوزن تحتاج الى تقليل السعرات الحراريه في نظامك الغذائي بالاضافه لممارسه للرياضه بانتظام ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-28 12:25:27
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
المشروبات لا تفيد دون تخفيف الاكل والتمارين الرياضية ومن هذه المشروبات القرفه والزنجبيل والليمون والشاي الاخضر وغيرها
هل تريد التحدث الى طبيب:
أفضل دواء لإنقاص الوزن الزائد مع الرجيم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-26 21:01:54
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
لاننصح بالادوية اطلاقا لان لها اثار جانبية ضارة عليكي باتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة يومياً
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الحل المثالي لإنقاص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-19 10:50:31
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهى افضل طريقة لانقاص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-06 23:13:58
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
تنظيم الوجبات والاوقات و الابتعاد عن المقليات والحلويات , تناول السعرات المناسبه لك و اهم شي ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4