ماهو رايكم بشوكولاته المخصصه للروجيم؟

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
اذا المقصود بالشوكولا السوداء او المرة فهي جيدة و غنية بمضادات الاكسدة .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا عاملة روجيم الاسبوع الاول والثاني نزلت 5 كيلو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-07 16:26:55
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
شئ طبيعي حدوث ذلك، ولكن يفضل خسارة هذه ال 5 كيلوات خلال شهر كامل ليس اسبوعين فقط،، و للتأكد ان ما تخسرينه لن يعود، بالاضافة إلى ذلك أن الرياضة هامة جداً
هل تريد التحدث الى طبيب:
رجيم الشكولاته ؟؟ ما رايكم فيه وهل هو فعال ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-01 16:43:22
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
لا يوجد شيء له اساس علمي يسمى روجيم الشوكولاتة / هل هناك مبدأ معين به تريدين الاستفسار عنه ؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عاملة روجيم وهو كاستين مي حارة عريق وبعدها كاس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-06 04:26:47
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
هذا الرجيم يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية مما يؤثر على صحتك، ينصح بمراجعة أخصائي تغذية لوصف حمية مناسبة لك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي ابني عمره سنتين و نصف و يعاني من حساسية البروتين الحيواني و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-04 20:01:27
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
البروتين الحيواني مهم لانه يحتوي علي الاحماض الامينيه اللأزمة لبناء بروتين الجسم لكن استبدلي البروتين الحيواني بنباتي مثل الفول والبسله والعدس والفاصوليا لكن البروتين النباتي ينقص بعض الاحماض الامينيه اللازمه لبناء بروتين الجسم والحل يمكنك اضافة البقول للحبوب لضمان سد النقص للاحماض الامنيه مثلا الخبز الكامل مع العدس او الفول واضافه الارز مع البسله وايضا يمكنك استخدام الاغذيه المدعومه مثل الارز المدعوم بالكالسيوم لتعويض النقص .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يوجد رجيم بدون حرمان وماهو
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2015-09-22 09:54:39
د.سائدة فؤاد شنيقات د.سائدة فؤاد شنيقات تغذية
اختي اافاضلة الروجيم لا يعني الحرمان انا هو نظام غذائي محسوب الكميات ويشمل كل المجموعات الغذائية اللازمة للمحافظة على صحة وسلامة الجسم لذا يجب ان يشتمل النظام الغذائي على اطعمة ومشروبات من المجموعات التالية: مجموعة النشويات و معدل الحصص من هذه المجموعة يتراوح بين 4 الى 6 حصص، مجموعة الحليب ومشتقاته 2_3 حصص، مجموعة اللحوم والدواجن والاسماك 2_3 حصص، مجموعة الخضار والفواكه 3_ 5 حصص، مجموعة الفواكه 2_3 حصص،مجموعة الزيوت تقدر حسب حاجة الشخص واخيرا لا ننسى الماء المهم جدا في الحفاظ على صحة ونشاط الجسم ويجب شرب من 6 الى 8 اكواب من الماء يوميا وقد تتجاوز الثمانية اكواب للرياضيين
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 1.72 ووزني 55 هل انا ضعيف ام انني بخير وماهو الحل في رايكم مع...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-06-24 06:58:43
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-06-24 06:58:24
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
لزيادة الوزن عليك بالتالى تناول الطعام بشكل منتظم 6ل8 وجبات باليوم علي أن تبدأ بالفطور قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4