ماهو سبب عدم التركيز وماهو علاجه

العمر: 35 سنة
عدد الإجابات: 1
هناك عدة عوامل تؤثر على التركيز مثل نقص فيتامين ب 12 ، او فقر الدم، والتوتر والضغوظات النفسية تقلل التركيز اذا كان لديك نقص في الفيتامينات او فقر دم فيجب علاج المشكلة اولا ، ثانيا :اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، وتناول الاطعمة الغنية بالاوميغا3 مثل السمك والمكسرات، تناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء وخاصة الكبد
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من النحافة ماهو الحل?
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-12 21:22:17
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يجب التأكد أولا من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة كخمول الغدة الدرقية أو الأنيميا أو مشاكل في الجهاز الهضمي، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الريجيم المثالي لعلاج القولون العصبي ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-19 11:30:57
د.هديل سعد د.هديل سعد تغذية
تغذية البحرين
بذر الكتان والزبادي وايضا حبة البركة السوداء والكمون كلها تخفف من الاعراض الناتجة للقولون العصبي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-04-15 14:04:00
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
ليس هناك نظام غذائي مثالي للقولون العصبي ، لكن يمكن القول بأن النظام الغذائي لهذه الحالة هو تماما المنصوح للأصحاء مع التركيز على زيادة تناول السوائل ، زيادة الخضروات و الفواكة المتناولة ، التركيز على منتجات الحبوب الكاملة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا محتاجه اذود وزنى بسرعه ووزنى الحالي تقريبا ٨٠وطولى مظبوط ايه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-15 07:19:32
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
عفوا يرجى تحديد ماهو الطول ؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهى اضرار ومنافع ترايكتين , أريد زيادة وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-11-20 06:57:37
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
من الافضل مراجعة اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يوضع بالنسبة لوزنك وطولك ونسبة الدهون بجسمك ولا يجب تناول اي دواء دون استشارة الطبيب من اثار العلاج الجانبية: عدم وضوح الرؤية، الإمساك، انخفض التعرق؛ صعوبة في النوم؛ الدوخة؛ النعاس؛ جفاف الفم، صداع، دوخة، وفقدان الذوق، والغثيان؛ العصبية. طفح؛ الحكة؛ صعوبة في التنفس؛ ضيق في الصدر؛ تورم في الفم والوجه والشفاه أو اللسان؛ الارتباك؛ الإسهال، وصعوبة التركيز عينيك تتحرك بصعوبة؛ صعوبة في التبول ؛ الهلوسة؛ سرعة ضربات القلب، على المدى القصير فقدان الذاكرة، وضعف غير عادي؛ القيء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو علاج نقص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-12 22:53:16
د.سندس العبيدي د.سندس العبيدي تغذية
تغذية الاردن
اولا قد يكون السبب وراثة..ثم يجب التأكد من مستوى هرمونات الغدة الدرقية والحديد ان كانت طبيعية..وأخيرا اتباع نظام غذائي صحي متوازن وشامل بإشراف أخصائية تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الزنك ؟؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-09-19 23:16:27
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
الزنك هو من المعادن المهمه لتأدية بعض لوظائف في جسم الانسان فهو يساهم في حماية الجسم من السموم، مفيد لنمو خلايا البشره ولنمو الحيوانات المنوية..... ويمكن للإنسان أن يحصل عليها اذا اتبع نظاما غذائيا متنوعا.... نجده في ثمار البحر، الاصداف، اللحوم والبقوليات..
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-09 12:14:39
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
الزنك له دور هام في عمل اكثر من 200 انزيم. وهو ضروري لانتاج البروتينات والاحماض النووية (المادة الوراثية للخلايا). ويشارك في عمل هورمون الانسولين في استهلاك الكربوهيدرات. الزنك مهم لضبط النمو بوتيرة سليمة، وكذلك لتطور الاعضاء التناسلية، لعمل غدة البروستاتة (prostate gland) ولشفاء الجروح والحروق. بفضل تاثيره الموضعي المهدئ، ينتشر استعمال اكسيد الزنك كمركب في المراهم والكريمات المعدة لمعالجة مشاكل الجلد والبواسير (Piles ، Hemorrhoids). أيضا نقصه قد يسبب تساقط شعر و طفح جلدي وخلل في حاسة التذوق. اللحوم والمأكولات البحرية والمكسرات عالية المحتوى من الزنك كما أنه يوجد في الحبوب الكاملة والبقوليات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4