ماهو مقدار الاحتياج اليومي للفيتامين سي، و هل يمكن تناول حبوب او فوار فيتامين سي ؟

العمر: 35 سنة
عدد الإجابات: 1
مقدار الاحتياج قليل ويمكن الحصول عليه من حبة بندورة فقط , ولكن تزيد الحاجة في الشتاء لخصائصة في المناعة وتجديد الخلايا ومع هذا الحاجة نلبيها من الحمضيات المتوافرة بالشتاء . نعم بالتأكيد يمكن أخذ حبوب فيتامين سي , وانصح بها منذ بداية فصل الشتاء - لا يوجد ضرر من فيتامين سي سيقوم الجسم بالتخلص من الزيادة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل تناول فيتامين سي لمده تصل لي 4شهور يضر الجسم ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-06 23:13:09
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
لا ما في مشكله , فيتامين سي من الفيتامينات التى تذوب في الماء , و لكن بتناول الكيوي والبرتقال يمكن ان تستغني عن المكملات
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل فيتامين سي 500يسمن او يفتح الشهيه اريد استخدامه لكني اخاف لانو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-22 12:04:13
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... يمكنك تناول فيتامين سي من مصادر طبيعية بدلا من حبوب ويمكنك الحصول عليه من الفواكه الحمضيات والفراولة والكيوي والخضار مثل الفليلفة المتعددة الالوان
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل استخدام فوار فيتامين سي مرتين في اليوم مضر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-17 09:02:47
د.سندس العبيدي د.سندس العبيدي تغذية
تغذية الاردن
حسب الجرعة..لكن بشكل عام الجسم لا يحتاج الكثير من فيتامين سي في اليوم..فعندما تأخذ أكثر من حاجتك يطرحه الجسم في البول ..ولكن استمرار تناول فيتامين سي فوق الحاجة قد يؤثر على الكلى
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ولد عمري ١٦ سنة كم احتياجي اليومي من فيتامين سي؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-08 14:58:25
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
75 ملغ من فيتامين سي باليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل نقص فيتامين سي يعالج فقط بالاغذية الغنيه فيه او لا بد من اقراص ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-05-30 12:03:30
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
بتأسف تم الإجابة على سؤال اخر .... بالنسبة لفيتامين سي فأن تناول مصادره الغنيه به مثل الحمضيات كافي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-05-30 11:43:21
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
تناولي ٥ وجبات عالية السعرات في اليوم اكثري من تناول النشويات كالخبز و الارز و البطاطا ...اكثري من تناول الافوكادو و المكسرات و العسل ممكن اضافتهم لكوكتيل الفواكة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو افضل مكمل عذائي فيتامين د و سي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-08 21:45:20
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي اهلااا بك ... يجب ان عليك استشاره طبيب ولماذا تردين المكمل لغذائي لاخبرك ايهم الافضل ؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4