ماهى الؤسيله للحد من شهيتى فى الاطعمه ؟

العمر: 29 سنة
عدد الإجابات: 1
مضغ الطعام جيدا وتناوله ببطء، الإكثار من الأغذية المحتوية على الالياف الغذائية مثل الخضراوات، تناول ثلاث وجبات صغيرة و بينهم وجبات خفيفة كسلطة الخضار مثلا أفضل من وجبة واحدة كبير.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اطعمه توقف الشهية؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-10 18:14:48
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
الاغذيه الغنيه بالالياف والمكسرات والاغذيه الغنيه بالبروتين والماء والتفاح وبعض الاعشاب تساعد على سد الشهيه متل الزنجبيل , القرفه ,الشاي الاخضر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-09 23:42:49
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
تناولي الطعام الذي يشعرك بالشبع لمدة طويله مثل اللحوم والبقول واللبن ومنتحاته وتناول الأغذية المصنوعة من الحبوب الكاملة وايضا ممارسة نشاط رياضي مناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الشيئ الذي يخفف من شهية طعام
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-19 14:02:26
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
عند الجوع الاكثار من الخضراوات والماء وتنظيم الوجبات الغذائية مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن الحد من الشهية للتخفيف من الوزن؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-03-21 09:32:49
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
النصيحة الثانية التزمي بمواعيد الطعام حتى تأتي إلى موعد الوجبة وأنت غير متلهفة للطعام . الإفطار 10 صباحا أو خلال ساعة من الاستيقاظ لمن يصحو متأخرا . الغداء بعد خمس ساعات والعشاء بعد خمس ساعات . بعد كل وجبة بساعتين خذي مشروب ساخن أو بارد خاص بالحمية قليل السهرات الحرارية ومشبع أيضا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-03-20 21:08:39
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
اذا تمت عملية مضغ الطعام جيدا وببطى شديد داخل الفم سوف تلقائيا تقل من كمية الطعام المتناول وايضا سوف تشعري بالشبع بكميات قليلة وبالتالي تدريجيا الحد من الشهية وايضا تخفيف الوزن وهذه هي النصيحة الاوليه والمهمة في تقليل الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزنى 45 واعانى من عسر هضم وحمى روماتزميه عيزه اعرف سبب وزنى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 16:28:45
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
لازم تعالجي المشاكل الصحية اللي عندك لانه بعلاجها بتحسني من شهيتك بالاضافة الى تناول المكملات الغذائية حيث انها تحسن من الشهية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اختي٢٣ نحيفه و ما عندها شهيه للاكل ماهو الاكل او الدواء الذي يفتح...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-09 13:16:31
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
-البداية دوما فى التشخيص، أى لابد من معرفة السبب. - الفحوصات الطبية المطلوبة تحليل بول و براز وصورة دم كاملة و وظائف الغدة الدرقية - تبدأ بنظام غذائي صحي بسيط من 5 وجبات صغيرة يوميا 3 وجبات أساسية و 2 بينية - الإكثار من الفاكهة و الخضار ممارسة رياضة بسيطة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اقصى كمية مياة للامساك وانقاص الوزن وهل يمكن اكل نصف رغيف فقط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-09 07:23:33
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
الماء أقل شيء 2ل3 لتر في اليوم الخضروات الخضراء الورقيه الطازجه بكثرة والخضروات المطبوخه بالطرق الصحية مع التقليل من الخضروات الشوىة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4