ماهيه افضل الرجيمات الصحيه البطئه ولا تؤثر في صحة شعري

عدد الإجابات: 1
أفضل الريجيمات هي التي تصبح جزأً من الحياة والتي تحافظ على كمية قليلة من الطعام ، مع التمارين الرياضية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من زيادة نوعا ما بالوزن وجربت الكثير من الرجيمات دون جدوى
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-04 11:42:16
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
هذا يعتمد على نوع الحميات التي كنتي تتبعينها فالانظمة الغذائية العشوائية قد تؤثر بشكل سلبي على صحتك ومعدل الحرق في الجسم، يجب ان تتبعي نظاما غذائيا مناسب لاحتياجاتك وعمرك ووزنك وان يكون متوازن يحتوي على كل المجموعات الغذائية . ينصح أيضا بممارسة تمرين رياضي منتظم لتنشيط الحرق في الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اتبعت رجيم الماء رجيم اخر لكن وزني كان ينقص 3 كيلوجرامات كل خمسة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-12-16 12:45:19
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
طبعا هذا متوقع لان مثل هذه الحميات غير مدروس وغير صحي ، رجيم الماء فقط غير صحي على الإطلاق وغير متوازن وقد يعرضك لنقص في كثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، بالإضافة أنه يؤثر على مستوى حرق الجسم فيصبح معدل الحرق واللأيض في الجسم بطيء جدا ..في البداية ينزل من وزنك وقد تكون خسارة وزنك من الماء فقط وليس من مخزون الدهن، أنصحك باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة نشاط رياضي منتظم صحيح أن هذه الطريقة تأخذ وقت أكثر ولكنها فعالة أكثر ويستمر نزول وزنك بمعدل ثابت ولا يسبب بتعرضك لمشاكل تغذوية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة عندي 22 سنة اريد ان اعرف هل ارتداء شورت التخسيس يخسس فعلا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-03 22:30:41
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يخسس ولكن يفضل تخفيف الوزن بطريقه صحيه وتخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل والتمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم بدي رجيم سريع ومدتو اسبوعين بدي انقص وزن 7كيلو مع انو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-08 16:56:20
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لا يمكن اتباع رجيم صحي ينزل الوزن 7 كيلو خلال اسبوعين, و عندها سيكون النزول في الوزن خطيرا وقد يؤثر على صحتك الحمية الصحيحة تسمح بنزول 1-1.5 كيلو بالاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام وعليكم انا عمري 23 نوع دمي -B طولي 155 سم وزني 70 اريد رجيم خاص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 16:20:53
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... يجب الانتباه الى الحميات الغذائية التي تعطى حسب فصيلة الدم فهي مجرد صيحات في عالم الحميات ولم تثبت صحة اي منها لذلك عزيزتي يفضل ان تحذري من تطبيق هذه الحميات المشاعة في الانترنت لما لها العديد من الاضرار نتيجة اقتصار كل فئة على مأكولات او مجموعات محددة الحمية الصحية يجب ان تحتوي على كل المجموعات الغذائية بدون اي استثناء مع ممارسة الرياضة لضمان خسارة الدهون وعدم خسارة الكتلة العضلية وجفاف الجسم من السوائل , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد فقد الوزن بأسرع طريقه لان لدي مناسبة غايه في الاهمية بعد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-15 12:33:22
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لا يفضل ابدا تنزيل الوزن بهذه السرعة باتباع حميات عشوائية لانها ضارة وتؤثر على جميع اجهزة جسمك خاصة الذي يفقدك هذه الكمية الكبيرة من الوزن في فترة قصيرة, اعلى حد لنزول الوزن خلال الشهر بطريقة صحية هو 6-10 كيلو كحد اعلى اعتمادا على مدى التزامك وممارسة الرياضة ومدى تقبل جسمك للحمية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4