ماهي اعراض نقص فيتامين دال وهل تختلف الاعراض من شخص لأخر وكيف اجعل مستوى الفيتامين دال طبيعي دون تدني

العمر: 34 سنة
عدد الإجابات: 1
أعراض نقص فيتامين د تشمل الإرهاق والضعف العام، الام المفاصل والعضلات والعظام، الأرق، صعوبة في نزول الوزن، وهي تختلف من شخص لاخر وقد لا يشعر المريض بالأعراض لذا يجب اجراء الفحص بشكل دوري خاصة عند عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي. للحصول على فيتامين د: يجب التعرض لاشعة الشمس بشكل منتظم حول الساعة العاشرة صباحاً أو الثالثة ظهراً لمدة نصف ساعة معظم أيام الأسبوع واجراء الفحص بشكل دوري.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي أسباب نقص فيتامين دال وكيف يمكن علاج سوء امتصاص الجسم له
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-01 16:38:09
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
نقص فيتامين د له عدة اسباب ابرزها: 1- عدم الحصول على احتياجاتك من هذا الفيتامين من الطعام وعدم التعرض لأشعة الشمس بما فيه الكفاية. 2- وجود اي اضرابات في الجهاز الهضمي تعيق الامتصاص 3- خلل في الكلى. علاجه يكون عن طريق زيارة الطبيب لاخذ فيتامين د حسب ما يراه الطبيب مناسبا، كما يجب الحرص على اتباع نظام غذائي غني بفيتامين د من خلال زيارة أخصائية تغذية، والحرص على التعرض لاشعة الشمس المباشرة فترة الصباح.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الإضاءة تكفي لتنشيط عمل فيتامين دال , ام ان الشمس هي وحدها تختص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-02 20:12:26
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
الاضاءة لا تغني عن التعرض المباشر لاشعة الشمس حيث يحتاج الشخص الى التعرض لمده 15ديقة على الاقل لاشعة الشمس وان كان هناك نقص شديد في فيتامين د فيفضل اخد حبوب مكملة من الفيتامين
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اضرار تناول الفيتامينات بشكل مستمر وهل تناول حبوب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-01 12:04:54
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
طبعا لا, فالفاكهة بالاضافة الى الفيتامينات تحتوي على معادن والياف. حتى ان تناول الفيتامينات من مصادرها الطبيعية افضل خاصة اذا لم تعاني من نقص في احد الفيتامينات, ولا يفضل تناول حبوب الفيتامينات دون استشارة طبية, فقد يكون لزيادة بعضها في الجسم اضرارا وتاثيرا على امتصاص بعض العناصر الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي أعراض نقص فيتامين د وهل من الممكن ان يصيبني وانا في 21 مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-01 19:21:10
د.عبادة الحمدان د.عبادة الحمدان طب عام
طب عام السعودية
ان تعرضك للشمس 10 دقائق في لليوم يكفي لأخذ حصتك من فيتامين د أعراض نقصه آلام في العظام والعضلات وتعب عام وعدم تحمل الجهد
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي أعراض نقص فيتامين د حيث نسبته لدي ٧؟ ما هو النسبة الطبيعية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-02-23 16:05:23
د.جمان نصار د.جمان نصار تغذية
تغذية السعودية
نسبته الطبيعية فوق ال30،وعلاج نقصه عن طريق supplements لفيتامين د (حبوب او شرب). بالاضافة للتعرض لاشعة الشمس لمدة ربع ساعة في اليوم وتناول الاطعمة المحتوية فيتامين د مثل الاسماك والاجبان والحليب المدعم. بالنسبة لاعراض نقصه، يسبب لين و هشاشة العظام والتعب بشكل عام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا وزني 39 غير متزوجه واعاني من نقص في الكريات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-03-26 13:37:41
د.لما جاوني د.لما جاوني تغذية
تغذية لبنان
يجب ان نعلم اولا هل هصا وزنك الدائم؟ ام ان هناك خسارة وزن في هذه المرحلة؟ هل لديك سبب صحي ؟ من الممكن ان تاخذي الحليب و مشتقاته و لزيادة الوزن يفضل اخذ 6 وجبات صغيرة مع مكسرات نيئة و الاكثار من زيت الزيتون و الكوكتيلات مثل الافوكادو مع الحليب و الموز و العسل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4