السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهي افضل وقت لممارسة الرياضة لاجل تخفيف الوزن وهل استعمال النايلو ع البطن لاجل تعرق البطن وتخفيف الكرش له تاثير فاتمنى منكم الاجابه ونصيحه

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
لا يفيدالكيس الا بخسارة السوائل و افضل الوقت صباحا حوالي 7 و ذلك ليس فقط للمشي و لكن للتعرض للشمس
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أعاني من الكرش وبشكل واضح اريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 06:30:15
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة الرياضة بشكل يومي يجب عمل تمارين رياضية على منطقة البطن عند النزول إلى متوسط وزن مقبول من الممكن استعمال أجهزة السمنة الموضعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد نصائح من أجل تخفيف الوزن ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-10 07:31:30
د.شذى هاني البيك د.شذى هاني البيك صيدلاني
صيدلاني الاردن
يفضل استشارة اخصائي التغذية لاتباع نظام غذائي صحي . والمحافظة على ممارسة التمارين الرياضية ,و تجنب التدخين .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف التخلص من الكرش
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-23 11:21:02
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
يجب عليك اتباع حمية غذائية و الاكثار من الخضار و الألياف الغذائية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام ع ما هي الاغذية التي تساعد على تقليل الوزن وخاصة الكرش ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 16:15:52
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر .. بالهنا والشفا يارب
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-07-26 22:02:02
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
براي لا يوجد طعام معين لخفض الوزن من منطقة ما حيث ان هذا يتبع طبيعة جسمك التي ورثتيها من عملية توزيع الدهون بالجسم سمنة سفلية او جذعية او كلية, عند عمل برنامج غذائي فان الجسم ينزل ككل وسوف تلاحظي ان منطقة تنحف اكثر من الاخرى بمعنى ان المنطقة التي تكون فيها دهون اقل سيكون واضح نزول الوزن من المناطق التي تكون فيها الدهون اكثر لكن هذا لا يعني عدم نزول الدهون من المناطق الاخرى لكنها عملية مقارنة ليس الا, قومي باتباع نظام غذائي واستمري عليه, مبدئيا انصحك بالتخفيف من الخبز والارز واي مصدر للكربوهيدرات الى النصف وستظهر النتيجة ككل ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم دكتور اود ان اعرف هل للف البطن بنايلون اثناء ممارسة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-03-23 01:42:34
د.ثائر أبو شمسية د.ثائر أبو شمسية تغذية
تغذية فلسطين
لف البطن ليس له اي فائده في تخفيف الوزن بل ويعتبر باضرار بحيث انه يغلق المسامات الجلديه ويمنع عمليه التعرق ولا انصح به ابدا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل استعمال الملابس البلاستيكية أثناء ممارسة الرياضة له تأثير جيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-29 21:13:28
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ليس له تأثير سوا أنه يزيد من التعرق والإجهاد، انصحك بالاستمرار على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي مناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4