ماهي الاطعمة التي يتركز بها فيتامين c

العمر: 47 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا ومرحبا بك... تتركز فيتامين سي في الخضراوات والفواكه الحمضيات ونذكر من مصادها التالي : البرتقال والجريب فروت والليمون وثمار الكيوي والبطيخ والفراولة مصادر جيدة لفيتامين سي اما الخضراوات مثل الفلفل الاحمر والاخضر والبروكلي والطماطم ويفضل عدم تقطيع هذه الفواكه او الخضار وتعريضه لفترة طويلة للهواء لان فيتامين سي سهل التطاير وبالتالي عدم الاستفادة منه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4