ماهي الأطعمة المناسبه لخفض الكرسترول

العمر: 117 سنة
عدد الإجابات: 1
اتباع حمية غذائية قليلة الدهون و الاملاح و استبدال الخبذ الابيض بالاسمر و استبدال اللحوم الحمراء بالبيضاء متل السمك و الدجاج و الاكثار من مصادر اوميغا ٣ مثل الجوز و تناول الشوفان يوميا و الاكثار من الخضار و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مريض الكرسترول ماهي الاطعمه التي ينصح بتناولها
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-02 09:38:24
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... اولا الرياضة مهمة لمريض الكوليسترول 30دقيقة ل 4 ايام في الاسبوع ,تقليل او استبدال الزيوت الحيوانية الغنية بالكوليسترول مثل الزبدة والسمنة واللحوم الدسمة بالزيوت النباتية مثل بذور الكتان و زيت الزيتون والافوكادو والمكسرات , وتناول الاسماك البحرية الغنية بلاوميغا 3 والزيوت الصحية , تناول الفواكه والخضار بقشرتها , الابتعاد عن صفار ابيض وتناول الحليب القليل او الخالي الدسم , تناول الحبوي الكاملة والبقوليات , كما ان عصير الجزر اثبتت الدراسات بانه يقلل الكوليسترول والثوم واللبن , يفضل الابتعاد عن النخاعات والكلاوي والكبدة والكريمة والزيوت المهدرجة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطعمه اللي تنقص الوزن
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2017-02-02 19:09:42
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
لا يوجد اغذيه معينه ولكن اختاري الفواكه والخضروات الكميه المسمةحه لكي بقشرها لانها تحتوي على الألياف . وبشكل عام شرب الماء قبل الوجبه و اختيار الاطعمه الغنيه ب الألياف تساعد على الشعور السريع بالشبع
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2017-02-02 02:06:28
د.هاجر عبد الدايم د.هاجر عبد الدايم اخصائي علاج طبيعي
اخصائي علاج طبيعي مصر
عزيزتي لا يوجد ما يسمى اطعمه تنقص الوزن فحتى اكلات الدايت اذا تناولناها بكميات كبيرة اكبر من احتياجاتنا تزيد الوزن.. فقط عليك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-01-31 12:59:03
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لايوجد أطعمة بمجرد تناولها ينزل الوزن، الذي ينزل الوزن هو اتباع برنامج غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الطريقه المناسبه لتخسيس الكرش او البطن؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-27 15:55:47
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
تجنب الاطعمة الجاهزة والمقلية والحلويات .... تجنب المشروبات الغازية ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الطريقة لخفض معدل نسبة المياه في الجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-29 16:11:20
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
اذا كنت تقصد بكيفية التخلص من احتباس الماء فأولا يجب معرفة السبب وراء احتباس الجسم للماس ، قد يكون السبب هو زيادة كمية استهلاك الملح ، لذا يجب تقليل كمية الملح في الطعام
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهى الاطعمة التى تساعد على خفض الضغط
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-02 10:45:37
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الثوم والبصل ،الكركديه، الشاي الاخضر، الاسماك ، زيت الزيتون وزيت السمسم، الخضار والفواكه بانواعها
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الأطعمه المدره للحليب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-09 16:50:37
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
بداية الانتباه لتناول غذاء متوازن و الابتعاد عن الاطعمة الدسمة كالحلويات. احرصي على تناول 3 اكواب حليب يوميا. الكراوية و المكسرات تساعد في زيادة ادرار الحليب شرب 8 اكواب ماء يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4