ماهي الأطعمه التي تزيد من نسبة الكالسيوم؟

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
يوجد الكالسيوم في الحليب واللبن كذلك في بعض انواع الخضار كالبروكلي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي الاطعمة التي تساعد على رفع الكالسيوم في الجسم؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-30 12:58:37
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا. انت بحاجة للأغذية الغنية بالكالسيوم ولفيتامين D الضروري جدا لتثبيت الكالسيوم على العظام ... وأهم مصدر لفيتامين D هو الشمس يكفي تعريض منطقة صغيرة من الجلد ربع ساعة في اليوم .. يوجد الكالسيوم في السردين والسمسم والحليب ومشتقاته ... للمزيد عن هذا الموضوع يمكنك متابعة الرابط التالي https://youtu.be/moqFE1eZgXQ
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاكلات التي يوجد فيها الكالسيوم
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-01-05 15:44:25
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يوجد الكاليسيوم بشكل رئيسيي في الحليب ومشتقاته، ويوجد أيضاً في السردين والسمسم واللوز والسبانخ والبروكلي والأغذية المدعمة به.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-05 14:34:27
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الحليب ومنتجات الحليب، وبعض انواع الخضار مثل البامية والبروكلي و اللفت، القرنبيط ، وغيرها من الخضروات الورقية الخضراء.، كما ان الفاصوليا البيضاء والتين يحتويان على الكالسيوم وسمك السردين، سمك السلمون
هل تريد التحدث الى طبيب:
لماذا لايؤخذالاطعمه التي تحتوي على الحديد مع الاطعمه الاتي تحتوي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-15 13:30:16
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لأن الكاليسيوم يقلل من امتصاص الحديد
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطعمه التي تزيد نسبه هرمون التوستورون با لجسم لزيادة حجم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-27 21:18:22
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يتحسن مستوى التيستوستيرون من خﻻل تخفيف الوزن .الرياضة .تناول فيتامين د والزنك واﻻغذية مثل اﻻفوكادو واللوز وجوز الهند واﻻسماك ويكون افضل مستوياته بحدود العاشرة صباحا
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطعمة التي تزيد الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-09 20:46:40
د.بيسان احمد الرشيدات د.بيسان احمد الرشيدات جراحة تجميلية
جراحة تجميلية الاردن
الكربوهيدرات مثل الأرز و الباستا و البطاطا و الخبز و الدهون ولكن اختار نوع الدهون الصحية كالزبدة الحيوانية و الزيوت النباتية الغير مهدرجة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اكثر المأكوﻻت التي اجد فيها كالسيوم عدا الحليب ومشتقاته
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-18 11:39:00
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك... الحليب ومشتقاته تحتوي على اكبر نسبة من الكالسيوم , موجود الكالسيوم ايضا بالخضراوات الورقية مثل البروكلي والملفوف وايضا موجود في الاسماك ذات العظام الطرية مثل سمك السردين والسلمون المعلبة وايضا موجود في الاطعمة المضاف اليها الكالسيوم التي تسمى الاطعمة المعززة بالكالسيوم مثل حبوب الافطار "كورن فلكس" وعصائر الفاكهة ومنتجات التوفو ايضا ويجب النظر الى الملصق على النتج للتاكد من اضافة الكالسيوم والاحتياج اليومي من الكالسيوم 1000 ملغم يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4