ماهي الدهون المفيدة للجسم واين نجدها ؟

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 1
توجد الدهون المفيدة في الأسماك الدهنية كالسالمون والسردين، وفي المكسرات خاصة الجوز وفي الزيوت النباتية وبذور الكتان.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحبا ماهي طريقه لحرق الدهون بالجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-17 00:31:09
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
اتباع حمية غذائية عند اخصائي تغذية مع ممارسةالرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي المشروبات المفيدة في حرق الدهون وهل مشروب اليانسون مفيدة ام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-19 19:05:12
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
القهوة الخضراء والشاي الاخضر و الزنجبيل و القرفة من اكثرها فائدة اما اليانسون فيكون دورة في تحسين عمل الجهاز الهضمي اكثر من حرق الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطعمه التي ترفع من معدل حرق الدهون بالجسم؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-14 15:00:41
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
القرفة، الزنجبيل، الكمون، الشاي الاخضر، البابونيج، القهوة، اللبن، اليمون يمكن اكل كوب من اللبن مع عصرة ليمون و رشة قرفة.... اضافة ما ذكر اعلاه على الاكل او الشاي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم سؤال مهم جداً لي ولغيري لمتبعين نظام غذائي معين هوا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-17 23:16:33
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الدهون المشبعة غير صحية لأنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتسبب ارتفاع الكوليستيرول، توجد في الدهون الحيوانية (اللحوم المدهنة، الزبدة، المارجرين، الأجبان كاملةالدسم) وفي زيت النخيل وزيت جوزالهند الدهون الغير مشبعة صحية لأنها تحمي من أمراض القلب وتفيد الدماغ وتحمي من السرطان وتنقسم إلى قسمين متعددة اللااشباع ( الأسماك الدهنية والمكسرات خاصة الجوز وبذور الكتان) ووحيدة اللااشباع (الزيوت النباتية كزيت الزيتون والذرة والسمسم والأفوكادو ). يوجد نوع أخر من الدهون يسمى بالدهون المتحولة وهي أكثر ضرراً من الدهون المشبعة وتوجدفي الأغذية المعالجة والمقالي والوجبات السريعة والدونات .
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يحدث نزول الوزن رغم عدم التعرق يعني اين تذهب الدهون التي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-25 03:15:14
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
عند اتباع حمية صحية مناسبة لنزول الوزن، يستهلك الجسم الدهون المخزنة كمصدر للطاقة فبذلك تنخفض الدهون بالجسم طبعا يجب ان تترافق مع الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاغذية المفيدة للجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-20 10:25:15
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
قعدة عامة كل الاطعمة مفيدة ان اخذت باعتدال لا تبالغ باي نوع بدءا من الخضار وصولا للنشويات و مرورا بالدسم . لا تحذف الزيوت و لا الدسم لانها ضرورية للجسم. الماء مفيد لكن دون مبالغة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4