ماهي الطرق التي استطيع من خلالها ان اتعرف على معدل عمليه الحرق { عملية الايض} مرتفعه ام منخفظه؟ وكيف ازيد من معدل عملية الحرق

عدد الإجابات: 1
تناول 5 وجبات يوميا مع ممارسة الرياضة و شرب الزنجبيل و الليمون و الاعشاب التي ترفع عمليات الايض
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف ازيد من معدل الحرق لدرجة كبيرة؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-05 17:29:21
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الأمور التي تزيد من معدل الحرق: 1- ممارسة الرياضة 2- تناول وجبات صغيرة ومتعددة 3- شرب لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً. 4- النوم لما لا يقل عن 7 ساعات ليلاً 5- الزنجبيل، الشاي الأخضر، الفلفل الحار يساعدو في زيادة معدل الحرق هذه الأمور يجب أن يصاحبها اتباع برنامج غذائي .
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد من معدل الحرق لخسارة الوزن وايه احسن دوا من غير اعراض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-23 21:57:41
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
اولا من خلال فحص الكالسيوم لديك وجعله بمدى عالي , ثانيا مشروب القرفة او الشاي الاخضر , واخيرا ولكن لا افضله دائما هو فيتامينات ب ولا افضله لانه احيانا يتم من خلاله فتح الشهية
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 175 ووزني 63 ثابت منذ ستنين لا اعاني من فقر الدم مع ذلك جسمي لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-16 12:48:34
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
للتخلص من أنيميا أولا عليك بفحص الدم لمعرفة النسبة الحاليه واذا كنت تحتاج إلى دواء ام لا عليك ب كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال يوميا مع الحرص على الكبدة واللحوم الحمراء البقوليات الخضروات الخضراء الورقيه البروكلى السبانخ الجرجير المشمش الزبيب التمر والتين الجاف بانتظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطمعه تساعد على حرق الدهون اكثر وتساعد بعمليه الايض
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-15 16:50:18
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الاطعمة التي تزيد من سرعة معدل الايض : البصل والثوم ، الخضار والفواكه الملونة، الخضار الورقية، اللحوم، السمك (حتى المدخن)، البيض،البقول والحبوب الكاملة، الزنجبيل ، الشاي الاخضر بشكل عام الطعام الصحي والمتوازن يساعد في زيادة عملية الايض .. بالاضافه الى ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-12-15 14:35:46
د.لورا فرح د.لورا فرح تغذية
تغذية الاردن
الشاي الاخضر يساعد في زياده عمليه الايض .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو النظام العذائي الصحي الذي يحفز عمليات الايض و التخلص من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-14 15:09:32
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لزيادة معدل الحرق: -ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة . - التقليل من أمكن من الدهون والأغذية العالية به. - تناول النشويات بإعتدال. - ينصح بالبدء بطبق السلطة قبل الوجبة الرئيسية. - تناول أخر وجبة قبل النوم بساعتين. - النوم المنتظم. - شرب لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً. - عمل نشاط رياضي لا يقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اسرع عملية الايض وحرق الدهون في جسمي؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-22 22:26:51
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
من الآغذيه التي تسرع عملية الأيض هي الزبادي القريب فروت والبروكلي وعليك ممارسه الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4