ماهي الطريقة الصحيحة لأنقاص 3 كيلو في الشهر الواحد ؟

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 1
انقاص 3 كيلو بالشهر ليس بالشيئ الصعب إذا تم الالتزام بحمية غذائية مناسبة معتمدة على سعرات حرارية اقل من الاحتياج الطبيعي... وبشكل عام انصح بالتقليل من استهلاك النشويات كالخبز والارز والبطاطا وزيادة السلطات والابتعاد عن الاغذية الدسمة والمقالي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4