ماهي فوائد الاكثار من اكل التمر

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
يعد التمر من الأغذية المفيدة جدا والغنية بعنصر المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد و الألياف والسكريات البسيطة ومضادات الأكسدة والفسفور وفيتامينات ب لذا له دور في تهدئة الأعصاب وتقوية الجسم والدم والوقاية من السرطانات وملين للجهاز الهضمي .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
فوائد التمر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-07 07:04:28
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
التمر يحتوي على سكريات سريعة الإمتصاص وكثير من الفيتامينات والمعادن فهو يقوي الجسم ويزوده بالطاقة ويقوي المناعة ويخلص الجسم من السموم، ولا ينصح بالاكثار منه لمن يعاني السمنة أو السكري.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الاكثار من اكل التمر يزيد الوزن ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-05 20:05:51
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
نعم يؤدي إلى زيادة الوزن لكن المهم هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا .هل هنالك ضرر من اكثار اكل التمر ؟وما هو العدد المقبول منه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-14 14:50:17
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
لا يثفضل الاعتماد فقط على التمر بل التنويع بالفاكهة لاخذ كل العناصر المغذية. لا تتجاوز 9 حبات يوميا . تمد بالطاقة لغناها بالسكر الجيد الذي يرفع مستوى سكر الدمببطء و لكنك بحاجة لتناول وجبات متنوعة لتحصل على كافة الفائدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي عدد حبات التمر التي ينصح بتناولها يوميا ويستفاد منها الجسم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-22 12:27:30
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
حصة الفاكهة الواحدة من التمرتعادل 3 حبات وفي اليوم ينصح بتناول 3-4 حصص متنوعة من الفاكهة فهذا يرجع لك ،التمر يعد غني جدا بالعناصر المعدنية والفيتامينات ويجب التذكر ايضا انه مليئ بالسكريات السريعة فالاكثار منه للسكريين غير مناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم..لو وضعنا التمر مع الزبد والدقيق(الطحين)هل التمر...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-06 15:33:51
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
بالنسبة لخواصه فلن تتاثر انما تزيد السعرات الحرارية ولكنه لن يرفع من فوائده بشكل كبير بالمقابل
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-06 14:20:48
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يفقد خواصه، واضافة الدقيق والزبدة اليه يزيد من السعرات الحرارية، اما القيمة الغذائية فتزيد بنسبة بسيطة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك فرق بين فوائد التمر و الرطب وهل تختلف الفوائد من نوع الى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 08:32:47
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الرطب افضل من التمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4