ماهي فوائد الفواكه والخضروات؟ وايهم اكثر فائده منهم؟(نوع الفاكهه او الخضره)

العمر: 5 سنة
عدد الإجابات: 1
للخضروات والفواكة أهمية كبرى لجسم الإنسان فهي تعمل على تزويد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف ذات أهمية كبرى في الوقاية من العديد من الامراض وكل نوع من الفاكهة او الخضار لها فوائد معينة .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
فوائد الفواكه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-03 22:21:21
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
غنيه بالالياف والفيتامينات العديده والمعادن التي يحتاجها الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الافضل تناول الفواكه و الخضروات او تناول عصيرها ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-12-09 19:35:00
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
طبعا يفضل تناول الفواكه والخضراوات أكثر من عصائرها، وذلك لضمان تناول نسبة أكبر من الألياف الموجودة في قشرة الخضار والفواكه كما أن هناك الكثير من الفيتامينات والعناصر المفيدة موجودة في القشرة التي يتم إزالتها عند تحضير العصير . وسبب اخر هو أن العصائر عادة تحتوي على نسبة أعلى من السعرات الحرارية وذلك لأن كوب العصير الواحد يتكون من حبيتين على الأقل من الخضار أو الفواكه بالإضافة إلى أنه عند تناولها كما هي تؤدي إلى شعورك بالشبع أكثر وذلك لمحتوى الألياف العالي فيها مقارنة مع العصير
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي احسن عصائر الفواكه من ناحية الفائدة للجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-19 13:03:49
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
كل عصائر الفواكه الطازجة مفيدة للجسم على ان تكون محضرة منزليا ويفضل عدم اضافة السكر لها وينصح بالابتعاد عن العصائر الجاهزة نظرا لغناها بالسكر والمواد الحافظة والملونة
هل تريد التحدث الى طبيب:
بعد عصر الفاكهه متى تفقد فائدتها من الفيتامينات البعض يقول بعد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-04 00:01:59
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
نعم قبل الساعة بكثير, فيتامن سي خلال حوالي العشر دقايق
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي سؤال عن الفواكه شو ما كان نوعها هل بتزيد الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-24 01:43:38
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
وعليك السلام والإكرام.. من المهم جدا الحرص على تناول الفواكه خلال الريجيم لفوائدها من فيتامينات ومعادن ولاحتوائها على الألياف وهنا نؤكد أهمية تناول الفاكهة كاملة أفضل من العصير لأن الكوب الواحد من العصير هو خلاصة 3 حبات فاكهة على الأقل وبالتالي سعرات أكثر.. الحصة الواحدة من الفاكهة تحوي 60 كالوري
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الفاكهه عندما تعصر تذهب فائدتها للجسم؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-22 13:52:37
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا هذا غير صحيح
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4