ماهي كمية البيض ينصح أكلها في اليوم

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
بشكل عام ننصح بتناول غذاء صحي ومعتدل قليل من الدهون المشبّعة .. وهذا النظام يحتوي بشكل عام على 6 بيضات بالأسبوع وهذا حسب منظمة صحة القلب في نيوزيلندا وجمعية التقرير البحثي في استراليا .. فمن الممكن تناول بيضة يوميا او بيضتين يوم بعد يوم .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مساء الخير هل أكل البيض بكثرة يؤدي إلي مرض ما
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-05-04 07:33:20
د.سولا أياد السعدون د.سولا أياد السعدون تغذية
اهلًا .. لا يؤدي الى مرض معين لكن انصح بالاعتدال بالأكل وعم الإفراط في نوع معين من الغذاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك ضرر في اكل البيض يوميا و هل المشروب الغازي كوكاكولا يسبب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-08-07 14:48:40
د.لما جاوني د.لما جاوني تغذية
تغذية لبنان
اذاكنت لا تعاني من زيادة كمية الدهون في الدم لا مشكلة في تناول البيض يوميا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب الحليب مع اكل البيض مضر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-11 14:07:04
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يضر لكن الكاليسيوم في الحليب يقلل امتصاص الحديد في البيض، ينصح بتجنب تناول مصادر الكاليسيوم مع مصادر الحديد خاصة اذا كان لديك نقص حديد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمتي عمرها 52 سنه ،،، هل اكل البيض مفيد ام ضار بالصحه كم مره...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-29 08:56:17
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
يحتوي البيض على البروتينات الاساية كاملة و هو مفيد للجسم بكامله و لكن ينصح تناوله مسلوقا 3 مرات اسبوعيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مصاب بالسكري من النوع الثاني هل استطيع ان اكل صفار البيض وكم...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-05-19 12:07:20
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
المشكلة في صفار البيض محتوى الكوليستيرول العالي ، يمكن تناول صفار البيض مرتين اسبوعيا اما بالنسبة لبياض البيض فيمكن اكثر من ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-05-19 12:05:21
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
المشكلة في صفار البيض هو كمية الكوليستيرول ، يمكن تناول صفار البيض مرتين اسبوعيا ومن الممكن تناول بياض البيض اكثر من ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي المواد الموجوده في البيض النيئ
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2014-11-23 17:25:54
د.جيدا جاسر د.جيدا جاسر تغذية
تغذية فلسطين
البيض يتكون من قسمين رئيسين القسم الاول هو البياض وهو الجزء الذي يحتوي على البروتينات والقسم الثاني هو الصفار وهو الجزء الذي يحتوي على دهون. البيضة الواحدة تحتوي على 75 سعر حراري بالاضافة الى العديد من الفيتامينات والمعادن(مثل حمض الفوليك B5, B6, B2, B3, B12, فيتامين د , فيتامين أ, فيتامين إي و الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم ),وتحتوي على أحماض أمينية ضرورية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4