ما اضرار تناول الكثير من التمر للعلم اتناول شبه يوما 39 تمرة !!!

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
كثرة تناول التمر تؤدي الى زيادة الوزن التمر يرفع سكر الدم بشكل كبير هذه الكمية من تمر تحتوي على الياف بنسبة عالية وتناول الياف بنسبة عالية تؤدي الى مشاكل بالجهاز الهضمي انصح بتناول 3 -7حبات تمر موزعة خلال اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل تناول التمر قبل الامساك في رمضان مفيد ؟وكم تمرة آكل ؟؟ جاوبوني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-02 06:18:15
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
نعم تناول التمر مفيد في السحور لانو يحتوي على الياف،!! ٣حبات هي كمية جيده مع وجبة سحورك الصحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا شخص نحيف عمري 21 سنه وزني ﻻ يتجاوز 47 كيلو واريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-14 00:21:52
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
قد يساعد التمر في زيادة الوزن لانه يحتوي على نسبة سكريات عالية ، فلا يفضل الاكثار من تناول التمر 3 حبات تمر تعادل حصة فواكه واحدة ... وحصص الفواكه التي يجب تناولها خلال اليوم تقريبا 3-4 حصص .. فيمكنك تناول من 7-9 تمرات باليوم و تحتوي الحبة الواحدة تقريبا على 23 سعرة حرارية اذا كانت صغيرة الحجم .. يمكن اضافه المكسرات الى التمر لزيادة السعرات الحرارية وزيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي عدد حبات التمر التي ينصح بتناولها يوميا ويستفاد منها الجسم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-22 12:27:30
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
حصة الفاكهة الواحدة من التمرتعادل 3 حبات وفي اليوم ينصح بتناول 3-4 حصص متنوعة من الفاكهة فهذا يرجع لك ،التمر يعد غني جدا بالعناصر المعدنية والفيتامينات ويجب التذكر ايضا انه مليئ بالسكريات السريعة فالاكثار منه للسكريين غير مناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا آكل التمر يوميا.. وأكثر منه خصوصا الصبح، هل أكمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-18 22:44:41
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وعليكم السلام، الحصص المحددة من الفاكهة يومياً هي 2-4 حصص، و3 تمرات متوسطة الحجم تشكل حصة واحدة والمهم هو عدم تجاوز الحصص المحددة لتجنب زيادة الوزن، مع الأخذ بعين الإعتبار التنوع فتناول نوعين أو أربعة أنواع مختلفة من الفاكهة أفضل من تناول نوع واحد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا الان أعمل رجيم وأريد أسأل هل التمر والحليب يزيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-30 15:47:47
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
اكلهم ضمن السعرات الحرارية لا يزيد الوزن ولكن الاكثار منهم او تناولهم فوق السعرات الحرارية اليومية يؤدي الى زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
تناول التمر على الريق هلو يجوز؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-11 16:34:03
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... طبعا يجوز وما المانع؟؟؟ رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم كان يتناول 7 تمرات على الريق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4