ما العلاج لتخلص من الدهون الزائدة في الجسم؟

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 2
ممارسة الرياضة اليومية*
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة يومية للرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيفية التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-08 03:22:20
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
اتباع حمية غذاىية و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طريقة سريعة في التخلص من الدهون الزائدة والكرش ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-03 16:21:22
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
النزول الصحي للوزن يكون بشكل تدريجي ولا يتضمن حرمان الجسم من اي نوع من الغذاء ...المعدل الطبيعي لنزول الوزن خلال اسبوع يكون من 0.5 الى 1.5 كغم الطريقة الصحية لنزول الكرش هي التخفيف من المشروبات الغازية والاطعمة السريعه والدهنية ، والتقليل من الحلويات ، بالاضافة الى ممارسة الرياضة بشكل منتظم لمدة لا تقل عن نصف ساعه (4- 5 ايام بالاسبوع) ، التركيز على الخضار والفواكه لاحتوائهم على الالياف التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة ، كما ان تناول مصادر البروتين بشكل معتدل ايضا يشعر بالشبع لمدة طويلة ، استبدال المنتجات كاملة الدسم بالمنتجات قليله او خالية الدسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من الشحوم الزائدة في الكرش
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-10 23:40:54
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر .. بالهنا والشفا يارب
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر دهون البطن الزائدة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-27 00:04:48
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك لوضع برنامج غذائي يتناسب مع احتياجاتك. وهذه نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. كما يجب ممارسة الرياضة 30د (5-6 ايام في الاسبوع) مع التركيز على منطقة البطن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح أن عصير البقدونس ينحف و يزيل الدهون و طريقة استخدامه..و...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-03 09:32:21
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
البقدونس مفيد ويحتوي سعرات حراريه قليله جدا ويزيل الترسبات وينظف الجسم وليس معنى ذلك انه ينزل الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-03 00:00:34
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
عصير البقدونس يساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم ولكنه لا يحرق الدهون المختزنة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي اسهل طريقه للتخلص من الكرش و الدهون الزائده بالجسم ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-28 13:54:45
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
الرياضة والغذاء الصحي المتوازن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4