السلام عليكم ورحمة الله...ما الوقت الامثل لتناول الفواكه..هل بعد الاكل بساعة ونصف او ساعتين جيد؟

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 2
اما قبل الاكل بساعة او بعده بساعتين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
قبل الاكل افضل حيث يتم امتصاصة بشكل جيد
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل الاكل بعد التمرين (الركض) بنص ساعه او ربع ساعه صحي .. وماهو الوقت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2014-11-23 16:56:58
د.جيدا جاسر د.جيدا جاسر تغذية
تغذية فلسطين
الوقت المناسب لتناول الطعام هو بعد ممارسة التمارين الرياضية بحوالي ساعتين و قبل ممارسة التمارين الرياضية على الأقل بساعتين. لكن اذا كان الطعام المتناول عبارة عن وجبة خفيفة كحبة فاكهة أو خضار يمكنك تناولهم بعد الركض بحوالي نصف ساعة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اسباب الشعور بالجوع في اغلب الوقت من اليوم ، اتناول الاكل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-19 15:18:22
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
على الأغلب يكون السبب هو عدم تناول النوعية الصحيحة من الاكل وان تكون وجبتك غير متوازنة. يجب ان تحتوي الوجبات على مصدر للبروتينات ومصدر للنشويات ومصدر من الخضار او الفاكهة لنشعرك بالشبع لأطول فترة ممكنة. كما يجب التركيز على تناول وجبات خفيفة مثل الفاكهة والمكسرات بين الوجبات الرئيسية. كما يفضّل زيارة الطبيب و عمل فحوصات للتأكد من عدم وجود سبب طبي وراء الجوع المستمر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب الكثيير من الماء يزيد من وزني احيانا ازن وزني و يكون زائد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-23 13:16:15
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
شرب الماء يزيد من الوزن حال تم الميزان بعد شرب الماء مباشرة ولكن الميزان السليم بعد 4 ساعات بدون أكل أو شرب
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو نوع الاكل الذى يجب تناوله بعد الساعه ال7 مساء عند اتباع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-11 11:55:34
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك.. عادة يفضل تناول الفاكهة بين الوجبات وليس عند الجوع .. حصة الفاكهة تحوي على 15 غرام كربوهيدرات وبالتالي تناولها بكثرة يؤدي الى زيادة الوزن ... بامكانك تناول 3- 4 حصص من الفواكه على مدار اليوم كاملا.. ويجب ان تكون آخر وجبة عند الساعة 7 مثلا خفيفة بمعنى نصف رغيف مع 2 ملعقة لبنة أو حمص أو تونا وخضار .... أو نصف كوب شوفان مع كوب لبن..صحة وعافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو أفضل وقت لأخذ فواتح الشهيه والفيتامينات هل بعد الأكل أم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-16 00:18:31
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
قبل الاكل مثلا بنصف ساعة و يفضل قبل الغذاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أريد معرفة طريقة استخدام علاج الزينكال ومعرفة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-28 12:19:09
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
تناول قرص مرة أو مرتين قبل الاكل بنصف ساعة او قبل الاكل مباشرة و شرب كوب ماء قبل الوجبات الدهنية أو الثقيلة و طبعا لا ننسى النظام الغذائى السليم و التقليل من الدهون و النشويات يعطى نتائج افضل بكثير
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4