ما علاج السمنه للصغار

العمر: 11 سنة
عدد الإجابات: 1
الرياة و تنظيم الوجبات و عدم وضع حمية ابدا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
علاج السمنه
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-12-11 01:48:59
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية للرياضة ويفضل المتابعة مع اخصائية تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-11 01:48:53
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية للرياضة ويفضل المتابعة مع اخصائية تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-09 02:54:38
د.احمد نبيل متولى د.احمد نبيل متولى صيدلاني
صيدلاني السعودية
لا شىء سازيده على كلام الزميله العزيزه د علا .بمكن الاهتمام بوجبه العشاء خصوصا لابد ان تكون (ثمره فاكهه مع كوب زبادى)والسكر لكى 5 معالق ف اليوم فقط...البيبسى واى عصير ممنوع ويمكن استخدام عصاير دايت
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-09 00:37:16
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية للرياضة ويفضل المتابعة مع اخصائية تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو دواء السمنه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-18 03:26:31
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
بمعنى التنحيف هو معرفة داء النحف اولا ثم علاجه واتباع برنامج خاص لزيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعالج السمنه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-14 11:22:00
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
افضل الطرق لإنقاص الوزن: - ممارسة الرياضة بشكل يومي حتى و لو كانت بسيطة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة باليوم - البعد عن العادات الغذائية السيئة مثل تناول الوجبات السريعه بكثرة - نظام غذائي صحي و متوازن - التركيز على الفواكه والخضار (مصادر غنية بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع بسرعه كما انها قليلة بالسعرات الحرارية وغنية بالفوائد) - استبدال منتجات الحليب كاملة الدسم بالمنتجات قليله او خالية الدسم - استبدال المشروبات الغازية والعصائر بالماء او حصص الفواكه الكاملة - استبدال الطعام المقلي بالطعام المشوي او المسلوق - تقسيم الوجبات الى 5-6 وجبات باليوم (3 رئيسية والباقي خفيفة"سناك")
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفية التخلص من مرض السمنه
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-01-16 11:22:04
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
ارشادات عامة تساعد على نزول الوزن : اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه، محاولة تجنب الطعام الغني بالدهون والتقليل من اللحوم الغنية بالدهون واستبدالها باللحوم البيضاء كالدواجن والاسماك, والاكثار من تناول الخضراوات والفواكه عوضا عن شرب العصير. كما انا لفواكه والخضار غنية بالالياف التي تساعد على الشعور بالشبع، والابتعاد قدر الامكان عن الوجبات السريعه والجاهزه, وممارسة الرياضة لان الرياضة تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع (ممارسه الرياضه بانتظام 5 مرات بالاسبوع على الاقل نصف ساعه خلال اليوم)، واستبدال حليب كامل الدسم بالحليب الخالي او قليل الدسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-01-14 19:56:36
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
تغيير نمط الحياة هو العلاج الامثل للسمنة الغذاء الصحي والرياضة ٣ ساعات ف الاسبوع على الاقل وتغيير العادات الغذائية الخاطئة والمفاهيم المغلوطة كل هذا يسرع من علاج السمنة ويعطي نتائج تستمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من السمنه واريد بعض النصائح
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-26 09:15:51
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
عملية نزول الوزن الصحيحة تحتاج للوقت والصبر حتى يكون نزول وزنك بطريقة صحية ولا يؤثر على محتوى العضل والماء. .أنصحك بممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم لمدة ساعة يوميا على الأقل، بالنسبة للطعام ينصح بتقليل كمية النشويات المتناولة والدهون والحلويات بشكل رئيسي. تناولي وجبات متعددة صغيرة على طول اليوم واشربي الكثير من الماء. قللي قدر الإمكان من الأطعمة الدهنية التي تحتوي على السمن والزبدة، تجنبي تناول العصائر والكوكتيلات والحلويات والعجائن والمخبوزات وركزي على تناول الخضار والفواكه وحددي لنفسك كمية من الطعام ولا تتعديها و تجنبي الأطعمة المحتوية على الزيوت والأطعمة السريعة الجاهزة
هل تريد التحدث الى طبيب:
شخص يعانى من السمنه ما هى طرق العلاج للتخسيس طوله 175 ووزنه 112 ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-17 14:48:51
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
طرق العلاج : استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب حالتك ونشاطك وممارسة الرياضة وتغيير سلوكك من حيث النوم والاستيقاظ وتوزيع الوجبات , الامتناع عن المشروبات الغازية والدهون , الجراحة في حال فشل البرنامج الاول
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4