ما نسبة فيتامين D في الموز؟

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
الاطعمة بشكل عام لا تكفي لان تمد الجسم باحتياجاته من فيتامين د اذ تعد الشمس و التعرض لها اكبر مصدر له لذا لا تتعب نفسك بالبحث عن النسب تناول وجبات صحية و احصل على ربع ساعه يوميا من الاشعة الشمسية خاصة الصباح و بعد العصر لتفادي حرارة الصيف مع النشاط الرياضي اما المأكولات اليك المشروم و صفار البيض و الخضراوات و اللحوم بشكل عام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عملت فحص فيتامين b12. وفحص فيتامينD.وكانت النتيجه b12 نسبته ٢٣٤...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-05 02:09:48
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
الافضل ان لا يقل فيتامين ب12 عن 300 الى 500 وممكن تعويضه عن طريق تناول اغذية غنية بهذا الفيتامين مثل الكبدة اللحوم الحمراء السمك واخذ مكمل اذا لزم الامر اما فيتامين د فهو بحاجة الى مكمل غذائي حيث ان مستواه منخفض وشرب كمية كافية من الحليب المدعم بفيتامين د وتناول السردين والبيض والتعرض لاشعة الشمس لوقت كافي ولمنطقة واسعة من الجسد تحياتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الموز ممنوع للمصابين بارتفاع نسبة الدهون في الدم؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-07 00:14:05
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
لا ليس ممنوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
الموز له مشاكل في المراره
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 21:59:38
د.مدحت محمد البقاعي د.مدحت محمد البقاعي طب عام
طب عام الاردن
ليس له علاقته بأمراض المرارة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-09 21:37:52
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
اهلاا بك ... ليس له اي علاقه ,*مشاكل المراره لها علاقه الاغذيه التي تحتوي على الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الموز يسمن ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-08 03:42:40
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
لا تسمن، حالها كحال الفواكه الأخرى تسبب زيادة الوزن عند زيادة كمية المتناول منها.. لذلك يمكنك تناول موزة في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
المعدل الطبيعي لفتامين d
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-15 21:02:24
د.جاسر البربري د.جاسر البربري تغذية
من 20 الى 70 نانوجرام
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-14 16:09:34
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
المعدل الطبيعي من 30- 40
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اكثر فاكهة تحتوي بنسبة عاليه على فيتامين سي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-13 02:25:47
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
الفليفلة الخضراء تحتوي على نسبة عاليه من فيتامين سي بالاضافة الى الحمضيات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4