ما هو الاطعمة التي بسبب الغازات وانتفاخ البطن عمري 29 متزوجة

العمر: 36 سنة
عدد الإجابات: 1
البقوليات بأنواعها مثل الحمص والفول والعدس الفاصوليا البيضاء ، وأيضا الأطعمة الغنية بالدهون مثل المقالي ورقائق البشبس والأطعمة المتبلة والمملحة وبعض الأشخاص يعانون من الانتفاخ من منتجات الحليب وهذا يختلف من شخص لأخر وبعض أنواع النشويات والبسكويت ممكن أن تسبب النفخة أيضا ومضغ العلكة باستمرار.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أنا عندي اخت تعاني من الغازات في البطن ماذا يجب ان تتجنب اكله و بي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-07 21:05:09
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
تختلف الأكلات المسببة للغازات من شخص لأخر، منها الحليب والبقول والخضار الغير مطبوخة والوجبات الدهنية، لذا يجب ملاحظة ما الذي يسبب الغازات والتقليل منه وينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم و الرحمة اما بعد فانا فتاة ابلغ من العمر 29 سنة.اعاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-11 23:37:58
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي...هنالك اسباب عديدة تسبب انتفاخ البطن منها الغازات او تهيج القولون او القولون العصبي او مشاكل في الهضم والعلاج الاكثر فعالية لهذه الاعراض هي الحمية الغذائية الملائمة,لذلك يجب معرفة السبب لوصف العلاج المناسب,ويمكن اخذ الكمون لطرد الغازات في حال ان سبب الانتفاخ هو الغازات لأن الكمون اثبت فعاليته في علاجها لكن بالنسبة لشراب الشعير فهو مفيد ايضا في تسهيل وتسريع عمليات الهضم لكن اثبتت فعاليته اكثر في علاج حصوات الكلى وله العديد من الفوائد الاخرى وبالنسبة للتخسيس ف يجب الاعتماد بشكل اساسي على الحمية الغذائية وممارسة الرياضة مع العلم ان شراب الشعير يحتوي على سعرات حرارية وليس كمــاء الشرب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل النتيجة طبيعية?عملت قبل شهر تقريباً فحص فيتامين B12 وطلعت...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2013-11-17 08:48:46
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
المعدل الطبيعي هو من 200-900 لذلك يعتبر عندك نقص بالمعدل يجب مراجعة الطبيب لاخد مكملات منه بالاضافة لتناول الاطعمة الغنية بفيتامين ب 12 : يوجد بشكل مكثف فى المصادر الحيوانية بشكل عام، وبالأخص الأسماك واللحوم الحمراء والدواجن والبيض والألبان ومنتجاتها. النباتيين غالباً ما يعانون من نقص فى فيتامين ب 12، نظراً لاعتمادهم فقط على الأطعمة من المصادر النباتية، والتى تحتوى غالباً على كميات صغيرة من فيتامين ب12، وعلى الرغم من ذلك يمكنهم الاعتماد على تناول الحبوب المختلفة والمنتجات المصنعة منها، والمدعمة بفيتامين ب 12، وهو ما يعتبر كافياً لهم، ولا يعرضهم لمشاكل صحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2013-11-13 09:35:52
د.ديمة الكيلاني د.ديمة الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
تعتبر هذه النتيجة قليلة فأنت بحاجة إلى أخذ جرعات إضافية من فيتامين ب12، أما الأغذية التي يتوفر فيها فيتامين ب12 فهي المصادر الحيوانية كالللحوم بأنواعها خاصة الكبد والحليب ومشتقاته والبيض وحبوب الافطار المدعمة بفيتامين ب12.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاغذيه التي تسبب انتفاخات في البطن بارك الله فيكم
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-01-20 23:13:42
د.نورا النجار د.نورا النجار تغذية
تغذية الاردن
السلام عليكم الانتفاخ حالة طبيعية لها عدة اسباب :شرب مشروبات غازية،تناول طعام يسبب النفخة،تناول طعام دسم يبطء من عملية الهضم،الأكل السريع و العلكة و الشرب بمصاصة (قشة)، بعض الامراض كنقص انزيم اللاكتيز الهاضم لسكر الحليب او حساسية القمح و السيلياك او متلازمة الاضطراب المعوي يجب عليك مراقبة امعائك وما هو الغذاء الذي يسبب النفخة وقد يكون احد الاتي: الحليب،الحبوب:البروكلي والقرنبيط والزهرة،الخضار الورقية،البصل، العلكة (اللبان)،بعض الفواكه كالتفاح والاجاص (الكمثرى)،الحبوب الكاملة كالقمح والبرغل، الطعام الخالي من السكر والمحلى بمحليات صناعية لا داعي للقلق راقب نفسك وعند حدوث الاعراض تجنب هذا الغذاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-19 18:37:25
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
بداية تناو لوجبة واحدة كميتها كبيرة . الاطعمة البقوليات كالحمص و الفول و العدس و غيرها. الحليب اذا كنت تعاني من نقص في الانزيم الهاضم لسكر الحليب. تناول الخبز الابيض بكميات كبيرة. البطاكا عند بعض الناس . السبانخ و الملوخية و البقدونس. البرغل عند البعض. و هنالك اطعمة قد تسبب الانتفاخ لبعض الناس كالتومو البصل .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب في 29 من عمري لدي بطن ما هي الطرق لازالتها و عدم ضهورها مرة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-16 17:50:21
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك...توزع الدهون في منطقة البطن شائع جدا عند الرجال.. اولا عليك عدم اعتماد وجبة واحدة في اليوم لأن الجسم في هذه الحالة يقوم بتخزين ماتناولته على شكل دهون.. أن تكون آخر وجبة رئيسية في اليوم قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل .. يجب الأكل ببطء والمضغ جيدا والتأكد من عدم وجود مشكلة الامساك لديك .. ومن الضروري جدا التقليل قدر الامكان من السكريات البسيطة سواء المحليات او المشروبات الغازية او العصائر الصناعية والابتعاد عن تناولها مع الوجبة .. يفضل ان تباعد بين العصائر والوجبة الرئيسية من ساعة لساعتين و أن تكون العصائر طبيعية..الشاي الأخضر مع الليمون والزنجبيل أيضا مهمة والرياضة مهمة جدا ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
اني فتاة عمري 29 سنة اعاني من زيادة الوزن وزني 85 وطولي 165 اريد الحل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-18 19:58:32
د.فراس ابو اسماعيل د.فراس ابو اسماعيل طوارىء
طوارىء سوريا
الحل عن طريق الحمية المناسبة وممارسة الرياضة اليومية ..وافضل الحميات هي الاكثر اليافا والقليلة السكريات والدسم ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-18 13:30:38
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
افضل حل هو اتباع حمية تنزيل وزن محسوبة السعرات بما يناسب جسمك باشراف اخصائي تغذية لتغيير عاداتك الغذائية وممارسة الرياضة بانتظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4