ما هو الوزن السليم لي .. وكيف احصل عليه باحسن الطرق .. اريد الوصول ل 65

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
كم طولك؟
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم وزني 92 كلغ وطولي 1,60 سم,, كم الوزن الذي عليا الوصول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-02-06 11:13:57
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
الوزن المثالي لك 51_61.5 كغ قم بزياره اخصائي تغذيه لعمل برنامج غذائي و رياضي مناسب لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-02-06 09:00:51
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
الوزن المناسب لك بين 65 ل70 كيلو الوصول إليه عن طريق نظام غذائي مناسب مع برنامج رياضي منتظم ومستمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني 90 وعمري 21 وطولي 171 سم ماهو الوزن المثالي لي ؟ وما هو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-15 21:40:15
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
المثالي من 65 ل75
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 32 سنة و الطول 165 سم و الوزن 80 كغ أريد النزول الى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 08:29:35
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
عزيزتي الغلوكوفاج هو دواء لعلاج مرض السكري وهو يزيد من استجابة الأنسجة للإنسولين وهو أيضاً يستخدم في علاج تكيسات المبيض وقد وجد حديثاً أنه يفيد لتنقيص الوزن بتقليل الشعور بالجوع ولكن ان لم تشكو من اي امراض يفضل ان تبتعدي عن الادوية لان له اثار جانبية قد تسبب الغثيان والاسهال والام في المعدة ويمكنك استشارة طبيب حول هذا الموضع لكن بالنسبة لتخفيف وزنك يمكنك خسارة هذا الوزن عن طريق الرياضة اليومية وتنظيم الاكل بتناول 3 وجبات رئيسية و2 سناك وادخال الخضار والفواكه الى نظام حياتك والانتباه الى حصص النشويات ان تكون تقربيا 7حصص نشويات يوميا,5 حصص خضار,2 حصة فواكه,2 حصة البان,4حصص بروتين (لحوم-بقوليات)
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة ابلغ من العمر 29 سنة طولي 145 وزني 65 هل يعتبر وزني زائد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-30 13:18:05
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ممارسة الرياضه و اتباع الحميه مع تغير نمط الحياه وانصحك بزيارة خبيرة التغذيه ،. ،. ،.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-30 13:17:55
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
الوزن المناسب لطولك هو ٥٠ كيلو تقريبا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد نظام غذائي لتقليل الوزن حيث : وزني 65 طولي 158 سم اذهب للجيم...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-02 20:08:17
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
النظام حسب كل جسم ويجب استشارة اخصائي تغذيه اضافة الى الجيم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-02 16:49:31
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
بالنسبة لك تحتاجي لخسارة 6-7 كيلو للوصول إلى الوزن المثالي، وتوأمتك تحتاج ل 10 كيلو، لذا لا يكون النظام واحد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ارجو الرد انا انثي عمري 16 وطولي 161 ووزني 65 كيلو هلي دي وزن زائد وما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-15 12:42:13
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو ٥٣كيلو يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب وممكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تجمع الدهون باستخدام اجهزة ليزر امنة اوحقن ميزوثرابى لاذابة الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4