ما هو الوزن المثالي بالنسبة لي، عمري 13 تقريباً، ووزني 50 كيلو و طولي 162cm

العمر: 14 سنة
عدد الإجابات: 1
وزنك المثالي هو 46- 60 كيلو
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هو الوزن المثالي لي عمري هو ٢٦ سنة ووزني ٥٧ وطولي هو ١٧٩ وشكراً...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-22 23:57:37
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك المثالي هو 72 - 77 كيلو
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 150 وزني 66 عمري 28 سنه..ماهو الوزن المثالي المناسب لي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-19 02:57:29
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك المثالي هو : 50- 54 كيلو.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 18 ووزني 46 وطولي149 ما هو الوزن المثالي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-06 17:57:39
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
يعتبر وزنك جيد بالنسبة لطولك الوزن المثالي من 42-44 كيلو
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا طولى 150 و وزنى 58 هل اعانى من زيادة فى الوزن ؟ و ما هو الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-18 12:27:51
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك المثالي: 45- 52 كيلو، أي أنك تعانين من زيادة في الوزن ب 6 كيلو، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 42 وعمري 13 وطولي 155 هل هذا مثالي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-05 16:49:38
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
بالنسبة لعمرك ما زلت في مرحلة النمو , يعني هذا ليس طولك النهائي , بالغذاء الصحي و الرياضة يزيد ظولك , حاليا وزنك جيد
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بنت طولي 184 ووزني 50 .. ما الوزن المثالي لطولي و ميف ممكن ان ازيد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-28 14:39:52
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لزياده الوزن تناولي الاطعمه ذب السعرارات الحراريه العاليه والمفيده متل العسل والفواكه المجففه والتمر وغيرها ... وممارسه الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-28 13:31:54
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يمكنك زيادة 12 كيلو للوصول الى الحد الادنى من الوزن المثالي، لزيادة وزنك تناولي الطعام من كل المجموعات الغذائية ( النشويات، اللحوم، منتجات الحليب، الفاكهة، الخضار) يوميا بكميات كافية، مع التركيز على الاغذية الغنية بالطاقة كالعسل، الدبس، الفواكه المجففة، عصائر الفاكهة، التمر، المكسرات، الميلك شيك. ويمكنك عمل رياضة معتدلة لكسب بعض العضل مع الحرص على تناول وجبة تحتوي على بروتين بعدها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4