ما هى افضل الاغذية بالنسبة لاول ليلة ليلة الدخلة الاغذية التى تساعد على تيسير العلاقة الحميمة ؟

العمر: 30 سنة
عدد الإجابات: 1
لا أعتقد أن هناك مشكلة في الليلة الأولى بعد ذلك عليك الاهتمام بالتغذية المتوزنة وإضافة ما يلي على قائمة الطعام: المسك، الثوم، البصل، القمح، الموز، الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، التوت، الشبت، الكرفس، العود، القرنفل، جوز الطيب، الزعفران، الكاكاو، بذر الكتان.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام ع ما هي الاغذية التي تساعد على تقليل الوزن وخاصة الكرش ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 16:15:52
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر .. بالهنا والشفا يارب
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-07-26 22:02:02
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
براي لا يوجد طعام معين لخفض الوزن من منطقة ما حيث ان هذا يتبع طبيعة جسمك التي ورثتيها من عملية توزيع الدهون بالجسم سمنة سفلية او جذعية او كلية, عند عمل برنامج غذائي فان الجسم ينزل ككل وسوف تلاحظي ان منطقة تنحف اكثر من الاخرى بمعنى ان المنطقة التي تكون فيها دهون اقل سيكون واضح نزول الوزن من المناطق التي تكون فيها الدهون اكثر لكن هذا لا يعني عدم نزول الدهون من المناطق الاخرى لكنها عملية مقارنة ليس الا, قومي باتباع نظام غذائي واستمري عليه, مبدئيا انصحك بالتخفيف من الخبز والارز واي مصدر للكربوهيدرات الى النصف وستظهر النتيجة ككل ان شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان انقص من نسبة الدهون في جسمي وازيد من نسبة العضلات, ماهي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-04 01:04:49
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يجب زيادة استهلاك السعرات الحرارية اليومية والتركيز على تناول كمية كافية من الكربوهيدرات والبروتينات ويعد الحليب ومشتقاته، البيض، اللحوم، الدجاج، الأسماك من أفضل مصادر البروتين لإحتوائهم على كافة الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم ثم يأتي بعد ذلك البقول والمكسرات والحبوب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هى المأكولات التى تؤدى إلى انخفاض ضغط الدم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-08 18:26:22
د.جمان نصار د.جمان نصار تغذية
تغذية السعودية
بشكل عام الاغذية التي تحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم تساعد على انخفاض ضغط الدم مثل الموز، الفطر، المشمش المجفف وغيرها
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهى اهم الاغذية التى تحتوى على الزنك والحديد و فيتامين د ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-08 22:00:44
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
مصادر الزنك: اللحوم، الحبوب الكاملة، المكسرات. مصادر الحديد: اللحوم، الكبدة، البقول، الخضار الورقية. مصادر فيتامين د: المصدر الرئيسي هو أشعة الشمس، ويوجد في بعض الأغذية كبعض الأسماك, زيت كبد الحوت، نسبة قليلة في البيض، الفطر، الأغذية المدعمة به.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما الاغذية المناسبة لمريض السكر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-17 17:45:35
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
مريض السكر ليس محروما من غذاء أو نوع بعينه كل مافي الأمر هو التنظيم..ضبط احتياجاته على ظروف جسده الحالية..هذا كل مافي الأمر.. من الممكن أن يهتم بالخضروات..أكثر..أن يأكل اللحوم البيضاء أكثر من الحمراء أكثر.. أن يأكل الفاكهة التي لاترفع السعرات بدرجة عالية مثل التفاح والبرتقال والجوافة ويقلل من الأخرى التي ترفع السعرات بشدة مثل التين والعنب والمانجو..وهكذا
هل تريد التحدث الى طبيب:
ممكن اعرف انواع الاغذية التي تساعد على شد الجسم والمناطق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-10 21:58:08
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا توجد أغذية تشد الجسم، الرياضة هي التي تشد الجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4