ما هي الادوية اللتي تزيد الوزن في رمضان

عدد الإجابات: 1
تناول ٢ وجبات رئيسية بينهم وجبات خفيفة عالية السعرات اكثر من النشويات مثل البطاطا و الأرز و الخيز و ادخل الافوكادو و العسل و المكسرات في نظامك الغذائي و ممكن الاستعانة بحليب انشور متواجد في الصيدليات سوف يساعدك في كسب الوزن ممارسة تمارين المقاومة الرياضية مفيدة جدا مع اتباع نظام غذائي مناسب لك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل يؤثر البدء ب تناول دواء ليفوثيروكسين بعد الانتهاء مباشرة من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-12 16:13:08
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
ما هو دواء إنقاص الوزن ؟؟ لمعرفة أي تداخلات دوائية محتملة و تعديل الجرعة أو إيقافها في رمضان يمكنك مناقشة ذلك مع طبيبك .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا رفيعة ..عايزة اتخن وشهر رمضانجاى عايزة تفيونى ايه هو النظام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-23 23:28:46
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
1-زيادة عدد السعرات الحرارية اليومية القاعدة الأولى لزيادة الوزن هي أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق. في المتوسط تحرق المرأة يومياً ما يقارب من 1900 سعر حراري، ولكن عليك بحساب اذا ما كنت تحرقين أكثر من ذلك وفقاً لنوع نشاطاتك اليومية. ويجب أن يزيد معدل السعرات الحرارية الداخلة الى الجسم عن هذا الرقم بحوالي 500 سعر حراري. 2-تناول وجبات كبيرة الحجم عدد وحجم الوجبات اليومية يلعب دوراً هاماً في اكتساب الوزن. ولزيادة وزنك تناولي 3 وجبات رئيسية مشبعة مع وجبتين فرعيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية. 3-الطعام الصحي تناولي كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. البروتينات والدهون الصحية تأتي من الجبن، اللحوم، البيض، الدجاج، الفواكه المجففة والمكسرات، حليب الصويا، والبقوليات. احرصي على الابتعاد عن الدهون غير الصحية والتي تأتي من الوجبات السريعة لأنها تضر بالصحة على المدى الطويل كما أنها تسبب زيادة الوزن في مناطق من الجسم دون مناطق أخرى. 4-المشروبات المغذية السوائل أيضاً تعتبر عامل مهم في اكتساب الوزن، لذلك تناولي الكثير من عصائر الفاكهة الطازجة، مخفوق اللبن (الميلك شيك)، والسموزثي. هذا بالإضافة بالطبع الى شرب الماء لترطيب الجسم والحفاظ على الطاقة. 5-حمل الأثقال هناك اعتقاد سائد بأن حمل الأثقال هي رياضة رجولية لزيادة حجم العضلات في الجسم. ولكن، هذا الاعتقاد غير صحيح فحمل الأوزان المتوسطة يلعب دوراً هاماً في زيادة وزن المرأة النحيفة كما أنه يعمل على شد الجسم واعطاءه مظهر جذاب. ويجب مراعاة أن يتم ذلك تحت اشراف مدرب رياضي مختص. 6-النوم الجيد النوم الجيد يساعد الجسم على الاستفادة بالطعام، لذلك يجب الحفاظ على نوم 8 ساعات يومياً. 7-الصبر زيادة الوزن تتطلب الحفاظ على النقاط السابقة مع المثابرة فالأمر قد يتطلب بعض الوقت خاصة مع الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل تمثيل غذائي مرتفع. الحصول على وزن طبيعي هو المفتاح لصحة جيدة لذلك إذا كنت تعانين من النحافة فاحرصي على الاستعانة بالنظام السابق وانتبهي دوماً الى أنه يجب مراعاة أن يكون نظامك الغذائي صحي ومتوازن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر الوزن الزائد في رمضان
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-05-09 07:21:41
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
✅✅❌❌في رمضان ☽#رمضانيات ☾ ☽كل عام وانتم بخير☾ #دكتورمحمدعبدالسلام إستشاري التغذية ◀1-إفطار صائم يفضل الإفطار على قليل من التمر مع اللبن وقت الأذان ممكن إضافة حبتان أو ثلاث من السمبوسه المشوية بالفرن ◀2-بعد صلاة المغرب صحن شوربة خضار أو شوربة حب قمح خفيفة أو شوربة شوفان حب كامل مع صحن سلاطة ◀3-قطعة صغيرة من الحلويات الرمضانية قبل صلاة العشاء ويفضل لا تزيد عن مرتين في الأسبوع والبديل الأفضل حبة فاكهة ◀4-وجبة العشاء بعد صلاة التراويح صحن خضار مطبوخ صحن سلاطة قطعة لحوم  (سمك أو دجاج أو لحم ) مع صحن صغير من الأرز أو من الأكل الشعبي مع مراعاة التقليل من الزيت والسمن في الطبخ ◀5-ا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-05-09 07:21:20
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
✅✅❌❌في رمضان ☽#رمضانيات ☾ ☽كل عام وانتم بخير☾ #دكتورمحمدعبدالسلام إستشاري التغذية ◀1-إفطار صائم يفضل الإفطار على قليل من التمر مع اللبن وقت الأذان ممكن إضافة حبتان أو ثلاث من السمبوسه المشوية بالفرن ◀2-بعد صلاة المغرب صحن شوربة خضار أو شوربة حب قمح خفيفة أو شوربة شوفان حب كامل مع صحن سلاطة ◀3-قطعة صغيرة من الحلويات الرمضانية قبل صلاة العشاء ويفضل لا تزيد عن مرتين في الأسبوع والبديل الأفضل حبة فاكهة ◀4-وجبة العشاء بعد صلاة التراويح صحن خضار مطبوخ صحن سلاطة قطعة لحوم  (سمك أو دجاج أو لحم ) مع صحن صغير من الأرز أو من الأكل الشعبي مع مراعاة التقليل من الزيت والسمن في الطبخ ◀5-ا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل مشروب الصويا الذي يباع عند العطار يزيد الوزن ..وكيف ازيد وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-23 11:42:12
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
التركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر والفواكه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الادوية التي تخسر الوزن الزائد وتمنح الحصول على الشبع؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-11-24 21:07:31
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
يمكنك اضافة الشوفان او بذور الكتان لاي طبق طعام لديك مباشرة فهي تجعلك تحس بالشبع لفترة طويلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-11-23 10:03:13
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
في الحقيقة لا ييوجد أدوية خاصــّة لتزيل الوزن , واذا كانت تساعد على تنزيل الوزن فإنها تسبب أعراض جانبية أخطر من زيادة الوزن وبالنسبة للأدوية التي تساعد على سد الشهية عيبها الوحدي أنها تأثر على الجهاز العصبي المركزي وتسبب حالة من التوتر والأرتباك في حال تركها
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو أفضل نظام لتخفيف الوزن في رمضان
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-08 11:00:07
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اتمنى قراءة مقالي في ملفي لانزال الوزن بطريقة صحيحة وصحية لقد كتبت نموذج ليوم كامل بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4