ما هي الاطعمة التي يجب تجنب تناولها في الصباح عند الافطار؟؟

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 1
مصدر نشوبات كالخبز او توست او كعك + مصدر للطلس كاللبنة (مصدر ضعيف) او الجبنة + خضار
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل تناول الفواكه صباحا يغني عن وجبة الافطار؟ وهل الشمندر جيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-17 18:59:13
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يغني، يجب أن تكون وجبة الافطار شاملة تحتوي على مصدر للبروتين والكاليسيوم ونشويات بالضافة الى الفاكهة أو عصير الفاكهة لامداد جسمك بالطاقة التي تحتاجها طوال اليوم، يمكنك تناول الفاكهة كوجبة خفيفة بين الوجبات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد قائمة بالأطعمة التي تقلل نسبة الكوليسترول لأنه يوجد عندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-16 06:52:31
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
عليك التقليل من تناول الدهون خاصة الدهون المشبعة الموجودة عادة في المصادر الحيوانية، مثلا كتناول لحم العجل بدل اللحوم الاخرى ونزع الجلد عن الدجاج، اكثر من تناول الالياف كالموجودة في الفواكه والخضار بقشورها كلما امكن كذلك الحبوب الكاملة كالشوفان، اذا كنت تعاني من زيادة الوزن ايضا فانصحك بمراجعة اخصائي تغذية لتخطيط حمية غذائي تساعدك على التخلص من الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ما هي الطريقة المثلى للتخلص من البطن من خلال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-06-04 07:44:47
د.خليل عزام د.خليل عزام جراحة عامة
جراحة عامة فلسطين
ربما تكون افضل طريق هي توزيع الطعام على وجبات اكثر وتناول كميات قليله في كل وجبة, التقليل من تناول الحلويات والدهون والنشويات, والتركيز على الخضار والفواكه. كذلك ممارسة الرياضة يوميا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الاطعمه التي يجب تناولها علي مدار اليوم والاسبوع حتي يتم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-17 17:19:37
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
كم طولك ووزنك؟وماهو النشاط الذي تقومي به واي نوع من الانسولين تعاطي؟ عليك تناول غذاء صحي من جميع العناصر حسب السعرات المحددة باشراف اختصاصي تغذية انصحك بتناول السلطة والخضروات والفواكة الكاملة والاكل المصنوع من الحبوب الكاملة والابتعاد عن المحليات الصناعية والاقلال من تناول الملح وتناول وجبة الافطار مبكرا والابتعاد عن الدهون المشبعة والاغذيه المعلبة والمشروبات الغازية والمربي والعسل والحلويات الا في حالة انخفاض السكر تابعي مع اختصاصي تغذية لتحديد السعرات اليوميه لان الرجيم الخاطي يسبب لك انخفاض السكر المفاجئ ايضا انصحك بممارسة الرياضة يوميا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تناول الحلويات في الافطار له أي ضرر على الكبد؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 21:58:09
د.مدحت محمد البقاعي د.مدحت محمد البقاعي طب عام
طب عام الاردن
كل شي فوق الحد له ضرر.تنناول اي ضرر.تناول اي شي باعتدال لن يكون له ضرر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-09 21:45:22
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
اهلااا بك عزيزي .. الحلويات تكون دسمه ترهق الجسمبالهضم وعمليه الايض وهي ليست من خيارات الافطار ,في الصباح نحتاج الى شي خفيف على المعده مثل حبه تفاح ,ساندويش زيت وزعتر يمدنا بالطاقه ولا يرهق اجسامنا
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي أهم الأطعمة التي تغذي الدم؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-29 18:58:57
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الأغذية التي تقوي الدم هي اللحم الأحمر والكبدة والدجاج والأسماك والبيض والبقول والخضار الورقية الداكنة، والحرص على تناول مصدر لفيتامين ج كعصير البرتقال أو الليمون عند تناول البقول والخضار الورقية لأنه يزيد من امتصاص الحديد ( كإضافة عصير الليمون إلى السلطة مثلاً)، وينصح بعدم شرب الشاي والقهوة ومصادر الكاليسيوم قبل أو بعد الوجبة التي تحتوي على مصادر الحديد مباشرة لأن الكاليسيوم يقلل من امتصاص الحديد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4