ما هي الأطعمة الغنية بڤيتامين c و كيف يمكن علاج الأنيميا بطريقة طبيعية ؟

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
اذا كنت تعاني من نقص الحديد يجب تناول مكمل الحديد باشراف الطبيب ولايمكن العلاج فقط بالغذاء أثناء تناول المكملات وبعد الإنتهاء منها تناولي كمية كافية من مصادر الحديد الموجودة في اللحوم الحمراء والكبدة والدجاج والأسماك والبقول والخضار الورقية، وتناولي مصدر لفيتامين سي (كعصير البرتقال والليمون، الكيوي، الجوافة) عند تناول مصادر الحديد وخاصة النباتية كالبقول والخضار الورقية، وتجنبي شرب الشاي والقهوة مع أو بعد الوجبة التي تحتوي على مصادر الحديد، وكذلك مصادر الكاليسيوم.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-07-16 09:55:25
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا، البندورة، السبانخ، الموز، التمر، الملوخية...الخ. اما الصوديوم فيوجد بكثرة في ملح الطعام ، والمخللات، والمعلبات، واي شيئ يحتوي على مواد حافظة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الخضراوات و الفواكه الغنية بالكاريرهيدرات؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-24 12:00:32
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
البطاطا والجزر والفواكه وخاصة الموز
هل تريد التحدث الى طبيب:
أختي تعاني من الانيميا سنها 31 سنة متزوجة لكن الانيميا انقصت من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-21 15:34:24
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد والعسل الأسود والتين، والحبوب الكاملة، الأطعمة البحرية، واللوز، والفول، والمحار والبيض والأرز البني والعنب والدواجن والبطاطا والزبيب. والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والقليل من الخضار، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة، بذور عباد الشمس، الكيوي والقرنبيط. والأطعمة الغنية المنغنيز، مثل الحبوب الكاملة والمكسرات، والأناناس، والبقوليات والبيض. و الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل الحمضيات، والطماطم، والثوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من علاج فعال للنحافة علماً بأن شهيتي مفتوحة وغذائي فيه الأطعمة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-14 17:56:46
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
عليكي زيارة اخصائي تغذية لعمل فحوصات طبية لمعرفة السبب في عدم زيادة الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل بإمكاني تناول الفيتامينات بدون وصفة من الطبيب ام ان لها اثار...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-14 05:36:04
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
بالنسبة لفيتامين سي فهو فيتامين ذائب في الماء والزائد منه يخرج مع البول ,ولكن تناول جرعة زائدة منه قد تسبب توعك وشعور بالغثيان والإسهال ، وبالنسبة لفيتامين A فيفضل استشارة الطبيب، وبشكل عام لا ينصح بتناول أقراص الفيتامينات إلا عند الحاجة غليها ووجود نقص شديد . يمكن الاستعاضة عنها بمصادر الطعام الطبيعية وتناول غذاء متوازن والتركيز على الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ما هي الاطعمة التي ينصح تناولها للمصابين بالانيميا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-03 11:32:25
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الأطعمة الغنية بالحديد هي اللحوم الحمراء والكبدة والدجاج والأسماك والبيض والبقول والخضار الورقية الداكنة والأغذية المدعمه به، مع العلم بأن امتصاص جسم الانسان للحديد من مصادره الحيوانية أعلى وأكثر فاعلية من امتصاصه من مصادره النباتية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4