ما هي الاطمعةالتي تسبب الزيادة في الوزن نسبة لغيرها

العمر: 14 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا بك، عزيزتي لا يوجد طعام بحد ذاته يزيد الوزن او يخفف الوزن، زيادة الوزن تكون بسبب تناول كميات كبيرة تفوق الاحتياج اليومي للشخص ولكن كما هو معروف الدهون والزيوت والمأكولات السريعة الغنية بالدهون المشبعة تزيد الوزن والسكريات والحلويات الكثيرة ايضا والمأكولات المقلية تزيد الوزن انصحك بتناول الخضار والفواكه الطازجة والنشويات المعقدة( مثل الارز البني والمعكرونة البنية والخبز الاسمر) لاحتوائها على نسبة عالية من الالياف
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ايش هي العوامل الطبيعيه الي تسبب بزياده الوزن؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-24 14:09:48
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الخمول وعدم الحركة او ممارسة اي نشاط بدني.. تناول سعرات حرارية فوق الاحتياجات المطلوبة (سوااء طعام صحي او غير صحي) والاكثار من الحلويات والدهون ... هناك بعض الامراض التي قد تؤدي الى اكتساب الوزن او صعوبة في فقدان الوزن مثل الامراض التي تصيب الغدة الدرقية احيانا التوتر والاجهاد يساعدان فيفتح الشهية فبالتالي الاكثار من السعرات الحرارية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي افضل طريقة لزيادة الوزن ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-10 15:29:25
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
تناول الاغذية ذات سعرات حرارية عالية كالنشويات مثل الارز والخبز وايضا الفواكة والعسل والتمور التي تحتوي على نسبة سكريات عالية وزيادة كمية وعدد الوجبات في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اسباب زيادة الوزن لدى الفتاة الغير متزوجه؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-09 00:09:20
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
زيادة الوزن تأتي بسبب قلة الحركة والمحهود الفيزيائي + زيادة تناول الطعام نسبة للمصروف من الطاقة . وهناك في حالات نادرة أسباب مرضية يكشفها الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الطريقة الافضل لزيادة الوزن طبيعياً؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-12 12:51:01
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
أنصحك بالتركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، الحلبة وينصح ايضا بتناول قبضة من المكسرات يوميا ويفضل النية منها، تناول زيت الزيتون مع الأطعمة المختلفة بالإضافة للعصائر المركزة، ينصح بتناول عدة وجبات على مدار اليوم ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين)، لا ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء قبل بداية الوجبة ومن الممكن ان تساعد حبوب خميرة البيرة وفيتامينات ب في زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الحل لزيادة الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-17 00:19:03
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
أول خطوة هي ان نعرف سبب ضعف الجسم. لذلك انصحك بعمل فحوصات للغدة الرقية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي افضل الطرق لزياده الوزن في اسبوعين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-02 15:35:27
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
زيادة الوزن صعبة ان تتم باسبوعين فقط، لذلك تحتاجين وقت اطول. و تزيدي بكمية اكلك المعتادة و تسلطي على الدهون الجيدة مثل الافوچادو و زيادة عدد الوجبات و من الممكن ان تاخذي قبل الوجبة المكملات الغذائية المالتي ڤيتامينز لفتح الشهية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4