ما هي الحميه الغذائيه السليمه لزيادة الوزن والناحافه

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية. • المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها. • السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة. •المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل. • الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة • الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات. • المكسرات بجميع انواعها.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي الحميه الغذائيه التي ممكن ان تساعد الفرد من فقدان الوزن 20...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-31 01:17:06
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
حمية متوازنة حسب العمر والطول الوزن والحالة الصحية بالاضافة الى ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما الحل لثبات الوزن لمدة اربعة اشهر بالرغم من الرياضه اليوميه و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-27 16:42:06
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
توجد عدة أسباب لثبات الوزن منها خمول الغدة الدرقية، نقص فيتامين د، قلة شرب الماء، وقلة النشاط الرياضي، وعند اتباع رجيم قاسي ( أقل من 1000 سعرة حرارية) لأن ذلك يسبب ابطاء عملية الحرق، أو اتباع رجيم يعتمد على صنف محدد من الطعام، بالإضافة إلى التوتر والقلق وقلة النوم. لذا تجب مراجعة أخصائي تغذية لتقييم وضعك ومعرفة الأسباب وتخطيط حمية تناسبك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الحميه الغذائيه تحديدا حميه البيض تسبب امساك
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-04 20:47:29
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لاينصح باتباع مثل هذه الحميات التي تعتمد على صنف معين من الطعام لإنقاص الوزن لأن لها أضرار كأن تسبب امساك لقلة احتوائها على الألياف، وتساقط الشعر والتعب والإرهاق والعصبية والتوتر نتيجة لقلة احتوائها على العناصر الغذائية، بالإضافة إلى أن تأثيرها مؤقت في انقاص الوزن فبمجرد التوقف عن هذه الحمية والعودة للنظام الغذائي المعتاد يعود الوزن إلى ما كان عليه أو أكثر مما كان عليه,, لذا يجب استشارة أخصائي التغذية لوصف الحمية المناسبة لك وعدم اتباع مثل هذه الحميات المنتشرة على الإنترنت.
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحباً..ارغب في زياده وزني عمري ١٧ سنه وطولي ١٦٢ ووزني ٥٠ عملت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-19 13:46:16
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو علاج زيادة الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-17 18:53:06
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
الحميه الغذائية وممارسه الرياضه و البعد عن القلق والتوتر
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني ٤٠ متزوجه من ٦ اشهر واريد ان ازيد وزني مانفع معي الحميه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-16 19:26:43
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
أنصحك بعمل فحص للغدة الدرقية لمعرفة سبب النحافة لكي يتم تحديد المكملات الغذائية المناسبة لك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4