ما هي الرياضة المناسبة لي؟ انا وزني 150 كجم /300 lbs و طولي 171 سم / '9"5

عدد الإجابات: 1
قم برياضة المشي او الركض او السباحة... اي رياضة يمكن ان تنارسها ان لم تكن تعاني من اي مشاكل... و اتتبع نظاو صحي لتخسيس الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اي هي افضل طريقه لعلاج النحافه انا وزني 57 كجم وطولي 171 سم :(
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-10 14:33:00
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
من خلال اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في السلطات وممارسه الرياضه لان الرياضه تساعد في بناء العضلات وفتح الشهيه تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لانه يملئ المعدة ويعطي احساس سريع بالشبع
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 14 سنة و طولي مابين 145 سم و 150 سم و وزني 35 كجم هل طول و وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-16 07:00:52
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
ليست مناسبه عزيزتي وتعانين من نقص في التغذيه،! انصحك المتابعه مع اخصائية تغذية لكي تحسني من غذائك الصحي ويدعم فترة نموك ،، يمكنك استشارتي عالخاص لمساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا طولى 150 و وزنى 58 هل اعانى من زيادة فى الوزن ؟ و ما هو الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-18 12:27:51
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك المثالي: 45- 52 كيلو، أي أنك تعانين من زيادة في الوزن ب 6 كيلو، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري 18 سنة وزني 49 كيلو وطولي 171 سم نحيف جدا لكن لم اعرف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-08 21:24:42
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
*راجع طبيب عام لفحص اولا بعض الهرمونات التي تؤثر على عمليه ايض الغذاء مثل هرمونات الغده الدرقيه *ومن ثم بأمكانك زياره طبيب اختصاص جهاز هضمي ليتم التأكد من انه لايوجد ديدان , ... *و بأمكانك التوجه الى اخصائي تغذيه لتأكد من نوعيه اكلك وكميته قد تكون تاكل كميات كبيره ولكنك تبذل نشاط بدني او فكري يحتاج الى طاقه اعلى
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا شاب أبلغ من العمر 30 سنة وزني 55 و طولي 171 أريد زيادة وزني بمادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-28 22:43:41
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
بداية الرجاء تحديد سبب عدم زيادة الوزن هل توجد مشاكل بالدرقية وفحوصات الدم لديك وجود حساسية ما مشاكل امتصاص بالجهاز الهضمي وجود تحسس القمح ومراسلتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني 90 وعمري 21 وطولي 171 سم ماهو الوزن المثالي لي ؟ وما هو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-15 21:40:15
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
المثالي من 65 ل75
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4