ما هي الطريقة الاكثر فائدة في تناول الجرجير اكله او شربه كعصير ؟

العمر: 38 سنة
عدد الإجابات: 1
الجرجير من الأعشاب ذات القيمة الغذائية العالية وغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة . يفضل تناوله كأوراق لأن طعمها مستساغ أكثر من العصير. يمكن إضافة أوراق الجرجير على السلطات والبيتزا وفي السندويشات ومع صلصات المعكرونة.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما فوائد أكل الجرجير ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-07-22 08:26:39
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
يحتوي الجرجير على كثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقي من السرطانات ، وغني بالالياف الغذائية المفيدة لعملية الهضم والامساك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو افضل وقت لشرب العصير الطبيعي قبل او اثناء او بعد الطعام وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-21 20:44:51
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
عندما تكون المعدة فارغة يكون أفضل امتصاص.. ولامشاكل مع شربه مع الاكل.. وافضل العصائر الطبيعية المجهزة بالمنزل
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ، انا عمري 24 و وزني 43 و طولي 160 و اريد ان اسمن حتى اصل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-11 01:46:23
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
نعم يساعد و لكن ليس كافيان يمكنك تحلية الحليب بالعسل و ايضا مهم جدا تناول اكثر من ثلاث وجبات يوميا بفاصل 3 او 4 ساعات يكون من بينهم ثلاث وجبات رئيسية بالاضافة للاكثار من شرب الماء و ممارسة بعض التمارين.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الجرجير يحتوي على الحديد ام لا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-22 21:48:08
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يحتوي على كميه جيدة من الحديد ,, يفضل تناوله مع اضافه ليمون لكي يتم الاستفادة من الحديد بكمية اكثر
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكن أكل القرنبيط وهو نيء..وهل يفقد فائدته اذا وضع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-01 12:23:10
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
يمكن تناوله نيء و لا يفقد كثيرا من فوائده في المايكرويف. سلقه على البخار و اضافة له التوابل و تناوله كسلطة هي افضل طريقة و هنالك بعض البلدان تقوم بشويه. لا مانهمن تناوله مقليا مرة شهريا و بكمية معتدلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ل ثوم اخطار؟ عند شربه هل صحيح انه يسبب قرحه المعده؟ وهل صحيح...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-11 16:20:03
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
للثوم فائدة مطهره و خافضة للكوليسترول و لكن ربما يعمل على تهيج الأغشية المخاطية للمعدة و الأمعاء خاصة عند وجود التهابات أو تقرحات و لا يعتمد عليه لانقاص الوزن فالرياضة المنتظمة و انقاص كميات الطعام ( السعرات الحرارية ) المتناولة هي الطريقة المثلى .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4