ما هي الفاكهه الغنيه بالألياف ؟؟؟؟

العمر: 2016 سنة
عدد الإجابات: 1
جميع أنواع الفاكهة غنية بالألياف كالتفاح و البطيح الأحمر, التين, الموز, و غيرها .و الفاكهة المجففة تعتبر مصدرا ممتازل للألياف الغذائية. تناول الثمرة كاملة لتستفد من الألياف و ليس عصيرها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي الخضروات والفواكه الغنيه بالالياف ومانوع السوائل اللازم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-12 21:45:32
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
جميع الخضار والفاكهة تحتوي على ألياف كالتفاح بقشره، والكمثرى والبروكلي والخضار الورقية وينصح بتناول الحبوب الكاملة كالشوفان وشرب لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً وينصح بتناول ملعقة صغيرة زيت زيتون على الريق لتسهيل حركة الأمعاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الكربهدرات المعقدة هي الالياف؟؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-07 23:08:11
د.جمان نصار د.جمان نصار تغذية
تغذية السعودية
الاطعمة المحتوية على كربوهيدرات معقدة تكون غنية بالالياف
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الخضراوات و الفواكه الغنية بالكاريرهيدرات؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-24 12:00:32
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
البطاطا والجزر والفواكه وخاصة الموز
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما الفرق بين كورن فلكس حبوب كامله و الكورن فلكس الياف كامله
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-24 16:11:53
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
الحبوب الكاملة هي مكونة من الذرة ولكن في حالتها الكاملة مع القشرة الخارجية ... بينما ألياف كاملة تكون مصنوعة من نخالة القمح الكاملة او الشوفان او الشعير وهو الأفضل من وحهة نظري الشخصية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يفضل ان تاكل الفاكهه كامله او ان تشربها طازجه؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-17 19:12:23
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
تناولها كاملة ، للاستفادة من الالياف
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هى اكثر الاكلات و المشروبات الغنيه بالحديد مثل ماذا و شكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-09-20 16:51:05
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
عنصر الحديد هو من العناصر الغذائيه التي يحتاج إليها الجسم لانها ضروريه جدا للصحه وهي تعتبر من الملاح المعدنيه التي لا غنى عنها في تأدية الوظائف البيولوجيه الهامه التي تساعد على تكوين الهيموغلوبين لكرات الدم الحمراء. نجدها في اللحوم الحمراء ، الدواجن والاسماك، البقوليات، العدس
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4