ما هي انواع الطعام التي اجد فيها فيتامين B12

العمر: 47 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا بك ... B12 المصدر الاول موجود في الاغذية الحيواينة مثل اللحوم الحمراء والاسماك والبيض والدجاج والحليب اما مصادره في الاغذية النباتية فهي قليلة جدا ولكن هناك بعض الاغذية النباتية الورقية الخضراء تحتوي على الفوليك اسيد الذي يساعد على امتصاص فيتامين B12
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4