ما هي كمية الماء المطلوبة لجسمي وزني ٨٥ و هل يفرق من الماء العادي عن الماء الغازي و الزمزم

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 1
الكمية الماء المطلوبة لجسمك في اليوم حوالى4لتر يوميا ويفضل الماء الفاتر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كم يحتاج جسمي من الماء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-28 08:29:24
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
يحتاج الجسم يوميا الي 8 اكواب يوميا من الماء و يفضل الفصل بين شرب الماء و الاكل ب 30 دقيقه قبل او بعد الاكل
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكنني معرفة كمية الماء التي يحتاجها جسمي وشكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-19 00:41:12
د.دعاء نخلة د.دعاء نخلة تغذية
تغذية فلسطين
تحتاج الانثى بشكل عام لترين ونصف و الرجل 3 لتر من الماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني 85 كليو كم احتاج من الماء يوميا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-11 18:21:06
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
تختلف حاجة الجسم للماء بحسب النشاط و المناخ المحيط و لا يمكن القول او الجزم بكمية محددة انها كافيه لكن لترين على الاقل اي ما يعادل 7 كؤوس من الماء هي اقل ما يجب تناوله يوميا و لا بأس من الزيادة لتفادي الجفاف اذ ان ما يزيد سيقوم الجسم بالتخلص منه و التخلص من سمومه من خلاله
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا عن شرب الماء قبل او اثناء او بعد الطعام،ما هو ضرر او فائدة كل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-01 21:33:01
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
عادة ما يسرع الماء الاستقلاب و احيانا يكون هو المسؤول عن الشعور بالجوع. انا لا افضل شربه مع الطعام و ذلك لسبب وحيد كي لا تشعري بالانتفاخ و ليس لأثره على العصارات الهاضمة, الا تكثي من الماء بعد الطعام مباشرة يعني لا تتناولي اكثر من كوب فقط كي لا يسبب ضغط على النعدة و يسبب لك الانزعاج مباشرة بعد الطعام
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعرف كمية الماء اللتي يحتاجها جسمي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-06 22:55:08
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي... يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 1.5- 2 ليتر في اليوم أي ما يعادل 8 أكواب مياه. وهذا يكفي لمعظم الأشخاص في الطقس المعتدل. وتزداد الكمية في الطقس الحار ،كما انه تزداد الحاجة لشرب الماء عند ممارسة التمارين الرياضية،حيث يُنصح بشرب كوب من الماء قبل التمرين ونصف كوب كل 20 دقيقة. وهناك طريقة بسيطة لحساب الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء وهي حاصل ضرب الوزن ب الرقم 30 مقسوماً على 240 الوزن*30/240=كمية الماء التي نحتاجها يومياً،اي ازا كان وزنك 60كغ فانك تحتاجين الى 7اكواب ونصف من الماء يومياً. 
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يشرب الماء باردا ام دافئا للرجيم و هل عند خلط الحليب مع الشاي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-03-10 20:07:42
د.ثائر أبو شمسية د.ثائر أبو شمسية تغذية
تغذية فلسطين
بالنسبه لشرب الماء يجب ان يكون باردا مناسبا وخلط الحليب بالشاي يعيق امتصاص بعض العناصر الغذائيه الموجودع بالحليب لذلك يفضل اخذه بشكل منفرد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-03-01 15:48:09
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
الماء العادي ما يفرق شاي مع الحليب عزيزتي هو يلغي فائده الحليب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4