مريض الكرسترول ماهي الاطعمه التي ينصح بتناولها

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا بك... اولا الرياضة مهمة لمريض الكوليسترول 30دقيقة ل 4 ايام في الاسبوع ,تقليل او استبدال الزيوت الحيوانية الغنية بالكوليسترول مثل الزبدة والسمنة واللحوم الدسمة بالزيوت النباتية مثل بذور الكتان و زيت الزيتون والافوكادو والمكسرات , وتناول الاسماك البحرية الغنية بلاوميغا 3 والزيوت الصحية , تناول الفواكه والخضار بقشرتها , الابتعاد عن صفار ابيض وتناول الحليب القليل او الخالي الدسم , تناول الحبوي الكاملة والبقوليات , كما ان عصير الجزر اثبتت الدراسات بانه يقلل الكوليسترول والثوم واللبن , يفضل الابتعاد عن النخاعات والكلاوي والكبدة والكريمة والزيوت المهدرجة .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي الأطعمة المناسبه لخفض الكرسترول
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-26 03:18:26
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
اتباع حمية غذائية قليلة الدهون و الاملاح و استبدال الخبذ الابيض بالاسمر و استبدال اللحوم الحمراء بالبيضاء متل السمك و الدجاج و الاكثار من مصادر اوميغا ٣ مثل الجوز و تناول الشوفان يوميا و الاكثار من الخضار و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي عدد حبات التمر التي ينصح بتناولها يوميا ويستفاد منها الجسم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-22 12:27:30
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
حصة الفاكهة الواحدة من التمرتعادل 3 حبات وفي اليوم ينصح بتناول 3-4 حصص متنوعة من الفاكهة فهذا يرجع لك ،التمر يعد غني جدا بالعناصر المعدنية والفيتامينات ويجب التذكر ايضا انه مليئ بالسكريات السريعة فالاكثار منه للسكريين غير مناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
خميرة البيرة تسمن ام تضعف وهل ينصح بتناولها
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-05 18:04:57
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
الخميرة البيرة تسمن وينصح بتناولها لمرضى النحافة لفائدتها الكبيرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطعمه التي تسبب الحرقان
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-20 14:30:23
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
تكون بالعادة ناجمة عن تناول كمية طعام و كبيرة و عالية بالدسم و البهارات و التوابل تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض كم في الطماطم ومنتجاتها كالصلصة والكاتشاب اضافة الى الحمضيات كالبرتقال , الليمون والغريبفروت وغيرها من الأطعمه التي يُضاف اليها الخل وتزداد فرصة تسبب هذه الأغذية بحرقة المعدة في حال تناولها والمعدة فارغة . الافراط في شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي , القهوة والمشروبات الغازية ، فالكافين يزيد من إنتاج المعدة للأحماض . فضلاً عن عصائر الحمضيات وعصير الطماطم، كونها تحتوي على الأحماض. ويُنصح بالاكثار من شرب الماء وخاصة مع الوجبات الغذائية لتخفيف أحماض المعدة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي انواع البقوليات المسموحة لمرضى السكري وهل شوربة العدس ترفع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-09 16:58:51
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك لا يوجد طعام ممنوع لمريض السكري ولكن الاعتدال بكل شي واجب مغلي القرفة ممتاااااز لتنظيم مستوى السكر في الدم كما ان البقوليات والحبوب الكاملة تلغب دور مهم لتنظيم السكر حيث انها قليلة المؤشر الجلايسيمي اي انها ترفع السكر ببطء العدس واللبنة مسموح لتناولهم واذا اردتي برنامج ارحو التواصل معي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي المكملات الغذائية التي ينص بتناولها لرجل عمره 35 ويلعب كمال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-26 17:18:57
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
لا يفضل تناول المكملات ابدا فجميع احتياجات الجسم للرياضين وغيرهم يمكن الحصول عليها من الغذاء، يفضل زيادة تناول البروتين كاللحوم والحليب والبقوليات كما يتناولها الشخص العادي، لتحديد الكمية تماما يفضل استشارة اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4