عمري 15 سنة مشكلتي في وزني:39كلغ فانا جدنحيفة نسبةلطولي 1.66م قررت مواجهة هذا المشكل و شرعت في مضاعفةالوجبات وتناول الفيتامنات لكن ذلك لم ينفع مع العلم اني اجريت فحصا مخبريا كاملالدمي فكانت النتائج كلهاايجابية انصحوني من فضلكم.

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 1
بما ان الفحص طبيعي النصيحة الاولى هي اتباعك نظام غذائي باشراف اخصائي تغذية لانه قد تكون الكمية التمناولة قليلة و النصيحة الثانية هي الاتزام بنادي رياضي لضمان شد الجسم و زيادة الكتلة العضلية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم أنا فتاة عمري 15 سنة مشكلتي انني قصيرة جداً ونحيفات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-17 08:58:07
د.سندس العبيدي د.سندس العبيدي تغذية
تغذية الاردن
ممكن ان يكون للوراثة دور..لكن تأكدي اولا من نشاط الغدة الدرقية حيث ان فرط نشاطها يؤدي الى قلة الوزن..ثم أكثري من تناول الطعام المفيد مقسما على 6 وجبات ..فقد تكون طاقتك المستهلكة أكبر من الطاقة التي تحصلي عليها من غذائك مما يؤدي الى ضعفك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه عمري 15 سنة طولي 160 و وزني 46 وانا بحاجة اني انزل وزني 3 كيلو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-27 09:58:26
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
وزنك قليل 46 كغ انت بحاجة لاكتساب الوزن و ليس لانقاصه. اتمنى التاكد من الوزن او تزويدي بمعلومات اكثر اذا كان الوزن مركظا في نقطة واحدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو افضل دواء للتنحيف مع العلم عمري 15 سنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-17 00:27:57
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
انا لا أفضل استعمال الأدوية لتنحيف حيث انها تتسبب في مضاعفات على المدى البعيد. فانصحك باتباع اسلوب حياة صحي وسليم. ولا تنسي ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الاقل في الاسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا عمري 15 سنة وزني 95 و طولي 173 أريد إنقاص 25 كلغ ماذا أفعل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-19 03:07:46
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لتخطيط برنامج غذائي ينصح بمراجعة أخصائي التغذية لوصفها لك ومتابعتك، يمكنك اتباع هذه النصائح لخسارة الوزن دون اضرار : - تناولي 4-5 وجبات صغيرة في اليوم. - تجنبي الأغذية العالية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة. - قللي قدر الإمكان من إضافة الزيت أثناء الطبخ واستخدمي طريقة الشوي أو السلق وتناولي منتجات قليلة الدسم. تناولي النشويات (الخبز، الأرز، المعكرونة) باعتدال. - قللي من السكر والحلويات والشوكولاتة والمشروبات الغازية. - مارسي الرياضة لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم انا رضا من الجزائر عمري 15 سنة لاعب كرة قدم طولي 1.50 متر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-06 01:45:09
د.هلا سامي د.هلا سامي تغذية
تغذية الامارات
لزيادة الوزن يجب تناول اغذية غنية بالسعرات الحرارية وفي حالتك كرياضي يفضل ان تكون غنية بالبروتين ، تناول الحليب والبيض مثلا ،مخفوق الحليب مع الفواكه ، العسل ، الفواكه المجففه ، الاغذية الغنية بالسعرات بشكل عام مع الاخذ بعين الاعتبار البعد عن الاغذية غير الصحية ...ولا داعي لقطع كرة القدم فالرياضة مفيدة في حالتك لكن اهتم بالغذاء وفي حال نقص شهيتك ممكن اخذ فواتح الشهية والملتي فيتامين...
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا بدي أسأل أنا وزني 48 و طولي 168 سم هل لدي نحافة شديدة؟ ؟مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-28 18:48:07
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
نعم لديك نحافة و انصحك بممارسة الرياضة و تناول 6 وجبات باليوم 3 اساسية و 3 خفيفة. الخفيفة يفضل ان تحتوي على المكسرات و الافمهة المجففة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4