معدل تناول أقراص زيت السمك (الاوميغا) في الاسبوع..للانسان الطبيعي (سن الشباب)

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
أخي الكريم .. لا أرى ضرورة لأن تعتمد على المكملات الغذائية و أنت تتمتع بصحة جيدة تستطيع الحصول على الفيتامينات الضرورية من المصادر الطبيعية السمك غني بالأوميجا و الغذاء المتوازن الصحي و المتنوع كافي لأن يمدك باحتياجاتك اليومية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كبسولات الاوميغا 3 هل لها اعراض جانبيه للشخص الطبيعي؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-30 14:10:17
د.هبه عليان د.هبه عليان صيدلاني
صيدلاني الاردن
الاحساس بطعم الكبسولة (مثل طعم ورائحة السمك) عند تناولها يمكن ان تسبب اللعيان وتلبك بالمعدة لا يجوز ان تزيد الجرعة اليومية عن 3grams
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد انقاص وزني ونصحني صيدلاني باستخدام زيت السمك اسمو اوميجا3...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-28 12:14:08
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الاوميغا 3 عبارة عن نوع من انواع الدهون المشبعه ، وحبوب زيت السمك عبارة عن مكمل غذائي لا يساعد في انقاص الوزن ، وتناول زيت السمك بكثرة يؤدي الى زيادة بالوزن لانه وكما قلت الاوميغا 3 عبارة عن دهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء الخير دكتور انا عمري 29 ما باكل سمك ابدا باكل تونا بس بشكل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-12-30 21:34:56
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
الاوميغا 3 هي من انواع الدهون الموجودة في عدة مصادر غذائية كالاسماك والمكسرات النيئة وغيرها .. اما زيت السمك فهو مستخلص او مكمل غذائي يحتوي على الاوميغا 3 وغيره من العناصر الغذائية .. اذا كنت لا تفضل تناول الاسماك فيمكنك الحصول على الاوميغا 3 من مصادر اخرى كالمكسرات النيئة مثلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر28 لا اعاني من مشاكل صحية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2013-10-10 12:01:05
د.ندى الداغر د.ندى الداغر تغذية
تغذية السعودية
جرعه 700mg ممتازه للبالغين ولكن بفضل استهلاك الاوميغا3 من مصدره الطبيعي حيث توصي جمعية القلب الأميركية تناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع. على وجه الخصوص، الأسماك الدهنية مثل السلطعون، سمك السلور، سمك الرنجة، والماكريل ، سمك السلمون، باس البحر، وسمك التونة ، والسمك الأبيض.وكذلك التوفو وفول الصويا، الجوز،زيت بذور الكتان ، وزيت الكانولا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ضروري اعطاء الرضع في عمر أقل من سنة المكمل الغذائي زيت السمك أ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-10 08:34:57
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... ليس صحي ان تعطي مكملات غذائي لطفل رضيع
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اريد زياده وزني هل بامكاني تناول زيت السمك ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-26 14:51:44
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
لا اعتقد انه الحل لزيادة وزنك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4