معرفة أفضل الأوقات لممارسة الرياضة وحرق أكبر كمية من الدهون

عدد الإجابات: 1
أفضل شيْ فترة الصباح، لكن ممارسة الرياضة في أوقات أخرى (مثلا بعد العصر أو في المسء) يحرق الدهون كذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون؟ و كم المدة ؟ و كم أحرق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-19 17:16:43
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ ومرحبا بك.... افضل وقت في الصباح الباكر او قبل تناول الوجبة او بعد تناول الوجبة بساعتين ممارسة الرياضة لمدة ساعة مشي سريع تحرق حوالي 500 سعر حراري و 500 سعر كافي ان تنقص نصف كيلو في اﻻسبوع الواحد
هل تريد التحدث الى طبيب:
افضل طريقة لحرق الدهون بدون ممارسة الرياضة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-18 01:09:29
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
اتباع نظام غذائي مناسب ولا يمكن الاستغناء عن ممارسة الرياضة لأنها تزيد من معدل الحرق لديك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو اقل قياس من الوقت يتطلبه الجسم لممارسة الرياضة لحرق الدهون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-08 01:26:52
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
٤٥ دقيقة يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اسرع عملية الايض وحرق الدهون في جسمي؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-22 22:26:51
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
من الآغذيه التي تسرع عملية الأيض هي الزبادي القريب فروت والبروكلي وعليك ممارسه الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا هل نبات الكرفس مفيد في الريجيم وحرق الدهون
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-06 17:55:44
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لا يوجد نوع محدد من الطعام يحرق الدهون دونا عن غيره, السعرات الحرارية المحسوبة والتي لا تتعدى احتياج جسمك هي التي تحرق الدهون فقط وممارسة الرياضة هي التي تنحت جسمك وتزيد من نسبة الكتلة العضلية الى الدهنية في جسمك
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الزنجبيل يساعد التنحيف وحرق الدهون والشحوم ؟ هل مضر كثرته وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 12:09:39
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , الخل او هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4