السلام عليكم ممكن اعرف اذا وزن بنتي طبيعي ولا يجب تغيير الحميه الغذائية وزنها 40kg وعمرها 14 وشكرا.

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 1
أسئلة ذات صلة
كيف تكون الحميه الخاصة لتخفيف الوزن الزائد أرجوك
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-17 03:56:10
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
خطوات التخلص من الوزن الزائد الصحيحة هى نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة الرياضة بشكل يومي يتم تفصيل النظام الغذائى لكا شخص على حده و يتغير من شخص لاخر حسب السن و الوزن و الطول و العمل و النشاط البدني يوميا يجب عمل الفحوصات الطبية مثل صورة الدم و وظائف الغدة الدرقية TSH; T3؛ T4 و نسبة الدهون في الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
بنتي عمرها 14 سنة ووزنها 35 كيلو وطولها 1.44 هل هدا طبيعي هي نحيفة جدا...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-24 08:33:46
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
يجب اعطاء البنوتة 5وجبات صغيرة متزنه متنوعة من جميع العناصر الغذائية تحتوي علي السلطة الخضراء والفواكة تناول الدهون الصحية الاوميجا3 المكسرات والاقلال من الدهون المشبعه والاقلال من تناول الاملاح والشاي والقهوة وشرب كمية كافية .من الماء والنوم لساعات كافية وممارسة الرياضة يوميا وصحة نفسية جيدة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-23 22:46:26
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
نعم وزنها من ضمن المعدل المثالي، عموماً يجب أن يكون طعامها شامل للمجموعات الخمسة بكميات كافية يومياً (اللحوم، النشويات، الفاكهة، الخضار، منتجات الحليب) ولا داعي للقلق اذا كانت بنيتها صغيرة طالما بأنها لا تعاني من أمراض وغذائها صحي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الحميه الغذائيه التي ممكن ان تساعد الفرد من فقدان الوزن 20...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-31 01:17:06
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
حمية متوازنة حسب العمر والطول الوزن والحالة الصحية بالاضافة الى ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم كيلوا غرام من وزن الانسان يجب فقدانها بالحمية الغذائية شهريا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-22 09:00:41
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
لضمان خسارة وزن صحية بدون أي مشاكل للجسم او نقص بمغذيات اساسية للجسم و الحصول على وزن ثابت عليك بخسارة كيلو واحد كل اسبوع، اي ٤ كيلوغرامات في الشهر. شكرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام الله عليكم أنا أعاني من بعض الدهون الزائدة في جسمي علما أن...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-05-13 10:47:36
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
لخسارة الوزن دون اتباع حمية غذائية اتبع النصائح التالية: تحديد اكثر نوع غذائي يتم التركيز عليه خلال الوجبات اليوميةاوخلال اليوم كامل مثلا يتم التركيز على تناول الشكولاته ثم تبدأ بالتقليل منه بشكل تدريجي وثم اختيار البدائل المناسبه لهذا البديل, تقسيم الوجبات الى 5 او 6 وجبات صغيرة وتكون متوازنه ومحتويه على جميع العناصر الغذائية مثل الكاربوهيدرات(خبز ارز..)والبروتين(اللحوم والدجاج .)والدهون(كالزيوت النباتية والمكسرات.)2-3 حبةمن الفواكهةوالخضار والالبان,شرب8-12كوب من الماء مقسمة خلال اليوم,استبدال المنتجات البيضاء بالمنتجات السمراءمثل الخبز الاسمر والمعكرونة والارز الاسمر,ممارسة الرياضة بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-05-13 10:38:37
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
بالنسبة لمؤشر كتلة الجسم الجسم ف المعدل الطبيعي. و يمكن للتاكد ان كان لديك زيادة في الدهون او سوائل عمل فحص للجسم ووهذا غالبا يتوفر في عيادات التغذية او الصالات الرياضية. يمكنك خسارة الدهون ف مناطق معينة بالجسم عن طريق التقليل من الاكلات ذات السعرات الحراريةةالعالية مثل النشويات و السكريات و الدهون. و عمل تمارين رياضية تركز على مناطق الزيادة " تمارين زومبا" لكن عليكي زيارة اخصائي التغذية لمعرفة اذا كانت الزيادة طبيعة ام مسببة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الحميه الغذائيه السليمه لزيادة الوزن والناحافه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-11 15:03:33
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية. • المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها. • السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة. •المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل. • الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة • الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات. • المكسرات بجميع انواعها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4