ممكن اي عﻻج لزيادة الوزن علما بان الطول172 سم والوزن 58 كم والعمر 28 سنة

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
الحل الوحيد هو زيادة عدد الوجبات تدريجيا مع الكمية و ممارسة الرياضة لزيادة الكتلة العضلية. اكثر منتناول المكسرات غير المملحة و اللبن مع الفاكهة وجبة خفيفةو صحية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السﻻم عليكم انا شاب عمري 25 طولي 168 الوزن 58 اريد ان ازيد من وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-11 13:58:36
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
يفضل ممارسة الرياضة لبناء العضلات وتقويتها مما يعمل على زيادة الوزن، ايضا يمكنك عمل تحاليل وفحوصات للتاكد من سلامة الغدة الدرقية واستثناء اي عوامل اخرى تمنع زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا طولى 150 و وزنى 58 هل اعانى من زيادة فى الوزن ؟ و ما هو الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-18 12:27:51
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك المثالي: 45- 52 كيلو، أي أنك تعانين من زيادة في الوزن ب 6 كيلو، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا وزني 68 وطولي160 وعمري 28 كم هو الوزن المثالي وفي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-01 21:16:14
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الوزن المثالي من 55 الى 58 والطبيعي خسارة من 5 الى7 كيلو شهريا
هل تريد التحدث الى طبيب:
شاب وعمرى 28 سنة وطولى 176 سم .. ما هو الوزن المثالى لى حتى لا اعانى من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-06 23:11:17
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
الوزن المثالي 76-78
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 15 سنة وطولي 177 سم ووزني 58 كغ واعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-11 19:00:11
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي..اليكِ هذه الأصناف التي تزيد من الوزن : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية. • المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها. • السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة. •المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل. • الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة • الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات. • المكسرات بجميع انواعها. كما انه يمكنك استشارة مدربة اللياقة البدنية لعمل برنامج رياضي لزيادة الوزن واعادة تشكيل الجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم وشكرا لكم على هدا الموقع الرائع سؤالي لكم انا اعاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-12 14:11:56
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
يجب التاكد من سبب النحافة اولا فقد يكون فقر الدم او فرط في نشاط الغدة الدرقية او مشاكل امتصاص في الجهاز الهضمي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
تخفيف الوزن

Altibbi Login Key 1 2 4