ممكن تساعدني في أن أفقد وزني انا عمري 17سنة و طولي 164 و وزني 66 كيف يمكن أن أصل الي وزني المثالي و أحرق الدهون في منطقة الأرداف ؟ شكرا جزيلا أتمنى الإجابة .

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 1
وزنك المثالي بالنسبة إلى طولك هو 58 كيلو ينصح بعمل نظام غذائي صحي متوازن وتقليل كمية النشويات والدهون والسكريات وزيادة شرب الماء إلى 4 لتر ماء يوميا والمشى ساعة واحدة يوميا ومنطقة الإرادة نسوى لها جلسات تخسيس موضعي مثل أجهزة ليزر وحقن ميزوثرابى
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4