ممكن تنصحيني في فتامين لزيادة وزني انا وزني ٤٣ وطولي ١٥٧ يمدحون حبوب البيرة ولكن فيه انواع اي نوع أفضل وكم استمر عليها ..؟

العمر: 16 سنة
عدد الإجابات: 1
ينصح بنظام غذائي متوازن باشرافاخصائي تغذية لضمان احتوائه علىجميع العناصر الغذائية و اعطاء الوقت لجسمك للاستجابة. لا يفضل تناول اي دواء مهما كان الا باستشارة طبيب و بعد اجراء فحص عام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
وزني ثابت من فترة حتي مع الزيادة في الاكل وزني ٥٢ وطولي ١٥٧ مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-06 19:23:27
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
معدل وزنك المثالي هو 50-57 كيلو، أي أن وزنك مثالي، اذا ترغبي في الزيادة ضمن هذا المعدل ركزي على تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية لتكون الزيادة بشكل صحي كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك، مع الحرص على تناول الطعام من المجموعات الخمسة بكميات كافية، وينصح بعمل رياضة خفيفة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لتكون الزيادة موزعة بين الدهون والعضلات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني ٤٣ وعمري ٢١ جربت خميره البيرة و الحلبه لزياده وزني ولم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-17 15:17:41
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من النحف علي ان طولي ١٧٠ وزني ٤٣ والشهيهدمسدود واحتاج...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-24 18:26:04
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا وزني ٦٥ كغ وطولي ١٥٧ سم كم كيلو لازم انزل حتى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-09 16:33:01
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
57 كيلو غرام
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد وزني ؟ لانه طولي مو مناسب الى وزني طولي ١٥٧ وزني ٣٨.٩ معاي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-20 07:19:07
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري22ووزني 40 وزواجي بعد شهر ومحتاجه حبوب تزود وزني بٲش تنصحيني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-01 14:11:25
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
بالنسبة لهذه الحبوب لا يوجد عليها درايات كافية ولا يجب استخدامها من دون استشارة الطبيب ويفضل مراجعة اخصائي تغذية لوصف الطعام المناسب الذي يساعدك على زيادة وزنك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4