نحافة زائده جدا الاطراف والهزال .والسمنه في منطقة البطن والصدرفقط .

عدد الإجابات: 2
لازم ممارسة الرياضة بشكل منظم لضبط توزيع الدهون بالجسم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟

النحافه شبح من الممكن قهره

سوى عليها بحث فى جوجل او يوتيوب واستمعى لنصائحى لقهر شبح النحافه

هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهو علاج النحافة او الضعف او الهزال
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-20 18:22:11
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
انصحك اول باجراء التحاليل الخاصة بالنحافة و معرفة سبب النحافة و بعدها يحدد العلاج من المكملات المفيدة لزيادة الوزن و لكن بشكل عام حبوب فيتامين ب او خميرة البيره تعتبر مفيدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من السمنه وخصوصا في منطقه البطن (الكرش) اريد حلا للمشكله
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-25 22:05:31
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
أهلا وسهلا بك..أولا يجب عدم زيادة الوارد من الطاقة أي عدم زيادة السعرات المتناولة عن احتياجك.. ويجب عدم الاكثار من تناول العصائر الصناعية والسكريات البسيطة لأن زيادة الوارد من السكريات يتخزن على شكل دهن في منطقة البطن...تمارين البطن جدا مهمة عليك الاستمرار عليها... وعليك الحرص على تناول الأعشاب يوميا كالشاي الأخضر مع الزنجبيل أو الكمون والليمون. وعليك تناول وجبات منتظمة خلال اليوم وليس وجبة واحدة فقط لأن الاستمرار على وجبة واحدة يعمل على تخزين الفائض منه على شكل دهون في منطقة البطن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ام مرضعة اعاني من فقدان الوزن والهزالة بسبب سوء التغذية بماذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-18 19:12:42
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا 4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه 5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه ،. ،.،. .
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من سمنة قليلة عند منطقة الاوراك والفخدين كيف استطيع التخلص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-04 22:45:44
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
عليك ان تضعي لنفسك برنامج غذائي وتكوني مقتنعه لتحقيق الهدف... عدم تناول الوجبات الدسمه وتقسيم الوجبات الى 3 رئسينه غنيه بالعناصر الغذائيه. والالياف ...حيث بدايته بصحن السلطه. وانهاء الوجبه قبل الشبع بقليل.. تناول حبة فاكهه او خضار بين الوجبات... وشرب الماء قبل وبين الوجبات....اتباع تمارين للورك.. مثل تماربن شد الورك والقفز بالحبله مرتين في اليوم.. صباحا ومساءا ممارسة الرياضه حتى خمس مرات اسبوعيا مدة ساعه على الاقل. اليك بمراجعة مقالة التعامل مع السمنه الزائده
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر الوزن الزائد في منطقة البطن علماً اني لا اعاني من وزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-21 16:44:40
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
قسمي وجباتك بحيث تتناولي 4-5 وجبات صغيرة في اليوم بدل وجبتين كبيرتين، تجنبي شرب كمية كبيرة من السوائل أثناء الوجبة، تناولي الطعام ببطء وامضغيه جيداً، اجعلي اخر وجبة قبل النوم بساعتين، قللي قدر الإمكان من الدهون (المقالي، الوجبات السريعة، المنتجات كاملة الدسم)، مارسي رياضة المشي وتمارين مخصصة لمنطقة البطن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من سمنة زائدة في منطقة البطن والارداف والفخذين واتناول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-20 07:20:35
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
لخسارة الوزن نظام غذائي صحي مناسب لحالتك وعمرك يعتمد عل 5وجبات في اليوم مع الإكثار من الخضروات الخضراء خصوصا الورقيه منها مع تناول الخضراوات المطبوخة بانتظام الطبخ بطرق صحيه البعد عن الحلويات والأكلات الدسمة والسريعه والصلصات التجارية جميعا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4