هل اكل بيضه واحده يوميا على وجبة الافطار يعيق نزول الوزن؟

العمر: 29 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا ومرحبا بك .. الذي يعيق نزول الوزن هو الحمية الغذائية القاسية التي تعتمد على اسلوب الحرمان والتجويع كما ان المشاكل الصحية مثل كسل في الغدة الدرقية وتكيس المبايض تعيق نزول الوزن اما بالنسبة لتناول البيض ليس سبب لعدم نزول الوزن فالبيضة المسلوقة الواحد تحتوي على 75 سعرة حرارية وهي ليست سعرات مرتفعة كما ان البيض غني بالبروتين تعتبر من الوجبات المشبعة ومالئة البطن واعطاء الشبع ولكن ايضا يجب الانتباه ان البيض يحتوي على نسبة من الكوليسترول ويجب التنويع في وجبة الافطار مثل تناول اللبنة او الجبنة البيضاء او الحمص او الفول , يمكنك عزيزتي تناول البيض 3 مرات في الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4