السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل الاكالات الغنية بالدهنيات تسمن الجسم

عدد الإجابات: 1
الدهون أغنى العناصر الغذائية بالسعرات الحرارية فبالتالي كثرة تناولها تسبب زيادة في الوزن، وتوجد في جميع أنواع الزيوت والسمنة والزبدة والمارجرين والمايونيز والمنتجات الكاملة الدسم واللحوم المدهنة والمكسرات وزبدة الفول السوداني والكوفي ميت وزبدة الكاكاو والقشطة. مع العلم بأن هناك دهون مفيدة كما في المكسرات والأسماك المدهنة والزيوت النباتية كزيت الزيتون لكن يجب تناولها باعتدال كي لا تسبب زيادة في الوزن، وتجنب الأنواع الأخرى من الدهون قدر الإمكان.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم . هل حبوب Perfectil تسمن او تزيد الوزن افيدوني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-05 14:28:18
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
تحتوي هذه الحبوب على فيتامينات ومعادن ضروريه للجسم ويجب معرفة ان الفيتامينات والمعادن تسبب تحسين الشهيه لانها تعالج اسباب انسداد الشهيه ولكن دون زيادة السعرات الحراريه لا تسبب زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة انا اعاني من السمنه وكل ما اسوي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-03 16:53:35
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الغده الدرقية تؤثر على نزول او زيادة الوزن اذا كانت تعاني من كسل او فرط بالنشاط ولكن وصول الجسم لوزن معين والثبات عليه شيء طبيعي، يتم حل مشكلة ثبات الوزن عن طريق زيادة المجهود الرياضي او زيادة مدة التمرين ، التغيير في النظام الغذائي .. يعتمد ذلك على نظامك الغذائي المتبع حاليا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل حبوب زيت السمك تسمن الجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-08 22:18:04
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك.. حبوب زيت السمك مفيدة جدا في حال عدم حصولك على الأسماك الزيتية في غذائك (سلمون وسردين وتونا) وفي حال كنتي نباتية أو في حال عدم حصولك على مصادر الأوميغا 3 النباتية مثل بذر الكتان.وليس له علاقة بزيادة الوزن. الزيادة تحصل بسبب الوارد من الطاقة أعلى من الصادر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : ما هو علاج زيادة الشهية المؤدية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-02 21:35:51
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
تناول 5 وجبات صغيرة خلال اليوم فذلك سوف يساعد بعدم الشعور بالجوع و تناول كميات كبيرة من الطعام فبتالي الشهية تقل و انصح بتناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضار و الفواكه و خبز القمح الكامل فذلك سيشعرك بالشبع لفترات اطول
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أريد أن أسمن جسمي بسرعة زواجي قريب، هل هناك حبوب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-17 17:41:35
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
كم طولك ووزنك وعمرك؟ انصحك بتناول غذاء متزن 5 وجبات صغيرة متزنة من جميع العناصر وشرب كميه كافية من الماء والاقلال من تناول الشاي والقهوة وتناول المكسرات والفواكه المجففه بين الوجبات يمنكك ايضاتناول عصيرالمانجو باللبن والموز باللبن وعليك تناول الخضروات وتناول الدهون الصحية وممارسة الرياضة وعدم القلق والتوتر والنوم لساعات كافيه ...لاتتناولي حبوب زيادة الوزن لانها تؤثر في عملية الايض ودائما تسبب سمنة موضوعية وقد تسبب العقم (ربنا يسعدك)
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اﻻكﻻت التي تسمن الجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-20 00:03:00
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
ضاعفي وجباتك و تناولي وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعفي كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات الفواكة بشكل يومي من الممكن الاستعانة في مسحوق بيديا شور متواجد في الصيدليات سوف يساعدك في كسب الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4