هل البرغل مفيد

العمر: 35 سنة
عدد الإجابات: 1
البرغل مفيد حيث يحتوي على نسبة ألياف عالية(يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي) كما أنه يرفع مستوى السكر بالدم بشكل بطيء ويحتوي على نسبة معادن عالية ،مصدر جيد لفيتامين ب6 و حمض الفوليك و حمض البانتوثنيك بعض الاشخاص يُصابون بانتفاخ في البطن بعد تناول البرغل، اذا كان يُسبب لك الانتفاخ فيفضل التخفيف منه او استبداله بالفريكة او الارز تناول البرغل بكثرة قد يؤدي الى الامساك، لذا احرصي على تناول كمية معتدلة من البرغل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل تناول البرغل بدل الرز مفيد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-07 16:51:00
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
لايوجد داعي من تبديل الارز بالبرغل. انقعي واغسلي الرز جيدا كاف للتقليل من ضرر النشا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من السكري فحص صائم 174 افطر بثلاث ملاعق زيت الزيتون وبرغل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-24 00:24:35
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
طبعا نظامك ليس مناسب لمريض السكر حيث تناول البرغل بكثرة وكذلك الزيت يجعل السكر في إرتفاع وليس قريب من المقبول
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الزنجبيل مفيد للجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-25 23:23:58
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
مضاد التهاب طبيعي يساعد نسبيا على زيادة الاستقلاب في الجسم و مفيد لامراض الاتهاب الرثوي و الوماتيزم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل العنب مفيد للتخسيس
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 07:52:12
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
العنب يحتوي على نسبة سكريات عاليه لذلك يجب التخفيف منه كثيرا عند القيام بتخفيض الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكن الاستغناء عن الخبز والازر دائما بنظام الغذائي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-12 15:42:50
د.جمان نصار د.جمان نصار تغذية
تغذية السعودية
نعم يمكن استبدالهما باي نوع نشويات طالما ان الكربوهيدرات موجودة في النظام العذائي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-11 08:38:36
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك . طبعا يمكن ويمكن ايضا ان تدخلي الحبوب الكاملة والبقوليات مثل الحمص والفول او البرغل او القمح ويمكنك ايضا استخدام حبوب الكينوا وطبخه مثل طبخ الارز
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل التمر مفيد لفقر الدم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-21 00:49:44
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
لفقر الدم يجب تناول المنتجات التي تحتوي على حديد مثل: اللحوم، الكبدة، بذور عباد الشمس، الفلفل الحلو الملون، الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ و التمر ليس صنف غني بالحديد
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4