هل التفاح يحتوي علي الفسفور والكالسيوم وما هي فوائد التفاح

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 1
التفاج مصدر اساسي للالياف ( البكتين ) التي تعطي شعور بالشبع اضافة الى انه مصدر لمضادات ااكسدة . كل 100 غ تفاح تحوي 10.8 مغ فوسفور و 6.3 مغ كالسيوم . و التفاحة الصغيرة تزن حوالي 120 غ
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
سلام عليكم هل صحيح خل التفاح بينحف الجسم ماهي تاثيراتها وماهي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-30 11:47:08
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
افضل طريقة اتباع نظام غذائي خاص لتنزيل الوزن و ممارسة الرياضة اما بالنسبة للخل منكن اضافته مع الطعام او السلطات و لكن شربه يؤذي المعدة هو فقط ممكن يساعد في رفع الايض و لكن لوحده و بدون الحمية غير كافي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أيهما أفضل صحيا التفاح اﻷحمر أم اﻷخضر ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-22 22:39:59
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
لا يوجد أي فرق. حيث ان لهما نفس الفائدة ,ويحتويان على نفس السعرات الحرارية. فتحتوي حبة متوسطة الحجم على 70 سعر حراري. اما بالنسبة لاختلاف الالوان فهو يرجع الى الأصباغ التي يتم اضافتها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-05-04 03:25:25
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
التفاح الأحمر و الأخضر لهما نفس الفائدة و الفرق بينهما هو كمية السكر، فالتفاح الأخضر هو أقل سكر و أعلى حموضة من الأحمر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح بذور التفاح مضره عند الاكل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-31 13:09:15
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
تحتوي بذور التفاح بالإضافة إلى بذور المشمش والخوخ واللوز على مادة ال Amygdalin التي تنتج مادة السيانيد بنسبة ضئيلة وهي سامة إذا تناولها الشخص بكمية كبيرة، أما إذا بلعلها الشخص بلا مضغ فلا تؤثر، لا أنصحك بتناولها على كل حال.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اتناول باليوم اكثر من 10 تفاحات فأنا احب التفاح كثيرا ..هل يؤدي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-13 16:47:38
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
التفاح صحي و لكن اي شي صحي يزيد الوزن اذا تناولته بكثرة , بالنهاية التفاح يحتوي على السكر و اذا الكميه كبيرة من السكريات تتحول في الجسم لشحوم ثلاثية , يفضل الاعتدال تقريبا 3-4 حصص فاكهة في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل التفاح الاخضر يحرق الدهون؟؟ ارجو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-30 19:29:02
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا، ولا يوجد طعام معين يحرق الدهون.
هل تريد التحدث الى طبيب:
بالنسبة للفواكه وخاصة التفاح توجد طبقة شمعية للمحافظة عليه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-20 08:36:37
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
يكفي غسل الفاكهة جيدا ويمكن استخدام اقراص التعقيم الخاصة بالخضار والفواكه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4