هل الحبوب مثل اللوز و الفول السوداني بها سعرات حرارية عالية بحيث يمتنع من يتبع حمية من تناولهما ؟

العمر: 43 سنة
عدد الإجابات: 1
فيها سعرات اذا تناولتها بكمات كبيرة لكن تناولها نص كوب منها مرتان اسبوعيان جيد في الحمية لانها تعطيك شعولا بالشبع و تمدك بالعديد من العناصر الغذائية المهمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم اما من عشاق زبدة الفول السوداني واتناولها كثيرا هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 11:28:50
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يفضل الاعتدال على الرغم انه ليست لها اضرار ولكنها تحتوي سعرات حراريه عاليه وينصح بتخفيفها اذا كنت تعاني من الوزن الزائد
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الفستق الفول السوداني مفيد لتخسيس واذا فيه سعرات حراريه كثيره...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-20 18:37:15
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
ليس صحيح هذا الكلام
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابغى وجبات صحية خفيفة تنفع سناك وفطور مليئة بسعرات حرارية عالية !
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-31 00:02:14
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
ممكن تناول خليط من اللبن الزبادي مع الفواكه وملعقة عسل ومكسرات , خبز توست مع زبدة الفول السوداني والمربى, كرواسان بالجبنة, خليط من المكسرات بالعسل على سبيل المثال
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء الخير ، تحية طيبة وبعد :- ماهي افضل الوسائل لتقليل وزن الجسم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-11 15:23:20
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
لزيادة معدل حرق الطاقة يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي او شبه يومي بالاضافة الى زيادة تناول الفواكه و الخضار و الالياف بدلا من الاغذية ذات السعرات الحرارية العالية مثل الدهون و السكريات البسيطة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .من فضلكم هل اكل حلوى خالية من الدهنيات و مكونة من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-17 19:59:11
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
اعتقد انها مناسبه ولاكن يجب ادخالها ضمن الحميه بحيث ان لا توثر على كمية السعرات الحراريه المتناوله خلال اليوم . ،. .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من الممكن لشاب بعمر 19 أن يتبع حمية قاسية و تحتوي على مكملات...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-08 19:23:44
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
هذه حمية قاسية جدا و قد تتسبب بالضرر خاصة لشاب في هذا العمر و لا انصح بها فهي على الاقل غير فعالة على المدى الطويل فبالعادة النزول السريع للوزن يتبعه زيادة حادة في الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-07 13:37:31
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يجب مراجعة اخصائي تغذية لتخطيط الحمية المناسبة لك دون الحاجة الى المكملات، ولا ينصح باتباع حميات قاسية لانها تفقدك سوائل وعضلات وستعود لاكتسابهم مجددا، ولا ينصح بتناول المكملات خاصة البروتين لما له من اضرار.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4